Sinusite acuta: rimedi domiciliari per decongestionare (senza antibiotici)

Congestione sinusale da raffreddore/allergia/batteri (fino a 4 settimane = acuta). Trattamenti domiciliari fluidificano muco e favoriscono drenaggio.

Rimedi evidence-based

1. Impacchi caldo-umidi viso (fronte, zigomi, naso) più volte/die. Vasodilatazione locale + umidificazione.
2. Bevande calde + inalazione vapore: tè/tisana, inspirare vapore mentre si beve.
3. Idratazione abbondante: ≥2-3L/die acqua, succhi, brodi. Fluidifica secrezioni.
4. Inalazioni vapore dirette: 2-4 volte/die. Bacino acqua calda, asciugamano su testa, respirare vapore 10 min.
5. Spray salino ipertonico/isotonico OTC: 3-6 volte/die. Lavaggio meccanico + osmosi.

Se congestione severa

Decongestionanti OTC (pseudoefedrina orale o xilometazolina/ossimetazolina spray) 3-5 volte/die. Spray >3-5 giorni consecutivi = rischio rinite medicamentosa (rimbalzo). Dolore/pressione: paracetamolo/ibuprofene.

Limiti

Questi trattano il sintomo (congestione), non la causa (virale, allergica, batterica). Batterica → serve antibiotico. Virale/allergica → decorso proprio + controllo trigger.

Materiale

Asciugamano viso, acqua calda, bevande calde/fredde, spray salino nasale.