Come trattare la vasocostrizione

La vasocostrizione si riferisce al restringimento delle pareti dei vasi sanguigni. Spesso è causato dall'assunzione di alcuni farmaci ma può anche essere causato da condizioni mediche come la malattia di Raynaud e può variare da lieve a grave. La vasocostrizione rende più difficile il passaggio del sangue attraverso i vasi limitando la circolazione. Ciò si traduce in sintomi quali crampi intorpidimento o formicolio e cambiamenti di colore nella pelle. Il trattamento della vasocostrizione varia molto a seconda della causa.

Impegnarsi almeno un'ora di esercizio cardiovascolare ogni giorno. L'esercizio regolare favorisce la circolazione e la vasodilatazione che può ridurre alcuni dei sintomi associati al disturbo vasocostrittore.

Evitare caffeina nicotina raffreddore e stress. Queste cose causano un aumento della vasocostrizione che può peggiorare i sintomi.

Trattare la condizione sottostante. Ad esempio se soffre di una malattia delle arterie periferiche potrebbe essere necessario assumere statine. Chiedi al tuo medico opzioni diagnostiche e terapeutiche.

Massaggia la zona interessata per 5-10 minuti quando si presentano i sintomi. Il massaggio riscalda l'area e aumenta il flusso sanguigno invertendo temporaneamente la vasocostrizione.

Mantenere una salute ottimale mangiando una dieta sana dormendo abbastanza e mantenendo un peso sano. Quanto migliori funzioni il tuo corpo meno sintomi avrai.