Salute e malattia
L'esercizio fisico può causare dolore alla base del cranio, talvolta con nausea e sintomi simil-emicranici o dolore in altre aree cefaliche. Identificare quale esercizio correla a quale cefalea e i sintomi associati aiuta a capire la causa. Consultare il medico per cambiamenti in gravità/schema di cefalee da sforzo, o se compaiono sonnolenza, intorpidimento, febbre, torcicollo.
Spesso raggruppate con le cefalee da esercizio, ma leggermente diverse. Esercizi che coinvolgono spingere, tirare, sollevare (es. sollevamento pesi) causano cefalee da sforzo; anche starnuti e tosse. Per la correlazione col sollevamento, sono talvolta chiamate "cefalee da sollevamento pesi". Il dolore si localizza tipicamente in zona occipitale (cresta occipitale: osso lungo nuca e base cranio).
Esercizi aerobici (nuoto, escursionismo, corsa) causano cefalee indotte da sforzo. Gli atleti sono particolarmente vulnerabili per disidratazione, surriscaldamento, ipoglicemia. Il riscaldamento con leggera attività aerobica può prevenirle.
Solitamente avvertita in zone occipitale e temporale. Dispositivi causali: paradenti, occhialini da nuoto, caschi. Allentare le cinghie degli occhialini può aiutare.
Ciclo di dolore alternato e spasmi muscolari che inizia alla base del collo. Il dolore può irradiarsi ai lati, in fronte, dietro gli occhi — spesso scambiato per emicrania occipitale. L'esercizio non è sempre il trigger principale, ma se l'attività irrigidisce/affatica il collo o causa cadute/impatti cervicali, può esserci correlazione.
Deriva da debolezza di collo o parte superiore della schiena. Attività fisiche (pesistica, sport, arrampicata) stressano collo e dorso alto, generando cefalea cervicogenica: inizia a collo/spalle, sale alla testa. Il dolore può durare settimane senza trattamento.
Le emicranie hanno molte cause; troppo o troppo poco esercizio possono scatenarle. Il dolore è spesso bilaterale, ma non sempre: alcuni lo avvertono solo alla base del cranio (un lato) o dietro gli occhi.
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