Dolore al fianco durante la corsa: cause renali, muscolari e da sforzo estremo

Il fianco (tra coste e cresta iliaca) ospita i reni; il dolore qui spesso origina da patologie urologiche. Se compare durante la corsa, può essere correlato all'esercizio o preesistente ed evidenziato dallo sforzo.

Dolore al fianco non renale

Cause: malattia degenerativa disco lombare, artrite, spasmi muscolari, fratture vertebrali (peggiorano correndo). Punto laterale (stitch): insorgenza e scomparsa improvvise. Riposo e fisioterapia per spasmi; FANS per artrite.

Infezione renale (pielonefrite)

UTI da batteri via uretra. Sintomi: dolore fianco + pollachiuria + bruciore minzionale + ematuria. Smettete di correre e consultate subito un medico: può diffondersi diventando letale senza antibiotici.

Calcoli renali

Calcoli (principalmente calcio) = dolore estremo. Uomini >40 anni più colpiti; recidiva comune; cause largamente sconosciute. Sintomi: dolore fianco improvviso severo ± nausea/vomito + urine rosa/sanguinolente. Fermatevi e contattate il medico: attesa espulsione spontanea o litotrissia extracorporea a onde d'urto (non invasiva), litotrissia laser (minimamente invasiva).

Ultramaratona e insufficienza renale

Nelle ultramaratone (>100 km) rischi fisiologici rari in gare brevi. Insufficienza renale da rabdomiolisi (distruzione massa muscolare scheletrica), comune per richieste estreme. Se correte da molte ore con dolore fianco + urine scure/bruno-rossastre nonostante idratazione: fermarsi e cercare aiuto medico. Caldo e FANS aumentano il rischio renale.