Vene e esercizio dilatati

Esercizio richiede che il sistema cardiovascolare risponda alla sfida. All'inizio dell'esercizio il tuo corpo subisce cambiamenti fisici che facilitano la necessità di più ossigeno. La vasodilatazione è solo uno di questi cambiamenti. I vasi sanguigni più larghi consentono un aumento del flusso sanguigno che è fondamentale per allenamenti efficaci.

Espansione e costrizione

Durante l'esercizio sia la vasodilatazione - l'allargamento dei vasi sanguigni - e la vasocostrizione - il restringimento del sangue navi - si verifica Il tuo corpo utilizza questo sistema come mezzo per reindirizzare il flusso sanguigno. Non è necessario che anche gli organi che non lavorano per un'attività ricevano un aumento del flusso sanguigno. La costrizione consente al tuo corpo di limitare il flusso di sangue verso certe aree e la dilatazione aumenta il flusso di sangue verso altre aree. La dilatazione delle vene durante l'esercizio fisico consente il ritorno del sangue disossigenato nel cuore per il ricircolo.

Meccanismo di Frank-Starling

La quantità di sangue che il tuo cuore pompa per battito è influenzata dalla quantità di sangue sangue che viene restituito. Durante la diastole le camere del tuo cuore si riempiono di sangue preparandosi ad andare ai polmoni per il prelievo di ossigeno o ai muscoli che lavorano per l'erogazione di ossigeno. Il meccanismo di Frank-Starling spiega questo fenomeno. Per il volume della gittata o la quantità di sangue che il tuo cuore pompa per battito per soddisfare i bisogni del corpo il ritorno venoso deve aumentare. La dilatazione delle vene consente a una maggiore quantità di sangue di ritornare al cuore aumentando la quantità di sangue all'interno dei ventricoli dopo la diastole consentendo un aumento del volume di ictus.

Dialation and Diastole

Vene dilatate consente inoltre al cuore di funzionare correttamente durante la diastole. La resistenza periferica totale attorno al corpo influenza la pressione diastolica. Quando le tue vene sono dilatate la tua resistenza diminuisce. Durante l'esercizio questo è importante perché la pressione diastolica o rimane uguale o addirittura diminuisce che è dovuta alla dilatazione delle navi. Quando la pressione diastolica rimane vicina al riposo il cuore è in grado di riempirsi di sangue.

Risposta all'esercizio fisico

È importante che il tuo corpo risponda correttamente durante l'esercizio. In effetti la pratica della vasodilatazione e della costrizione che accompagna l'esercizio mantiene in salute le arterie. Le tue cellule endoteliali rivestono le arterie e le vene e sono responsabili dei cambiamenti che si verificano durante l'esercizio. Con un allenamento regolare il tuo endotelio rimane in salute e funziona correttamente.