Come gestire un attacco d'asma senza inalatore: tecniche d'emergenza
L'asma è una malattia respiratoria: i bronchi vanno in spasmo, si riempiono di muco, la parete polmonare si gonfia e fatica a espandersi. Attacchi da lievi a gravi. Trigger: allergeni (peli animali, fumo), infezioni respiratorie (raffreddore).
Azioni immediate
- Identifica e allontana il trigger (se possibile).
- Mantieni la calma. L'attacco passerà. Risparmia energia. Concentrati sul respiro.
- Siediti e rilassati. Respirazione a labbra serrate: inspira dal naso, espira dalla bocca come per spegnere una candela. Lento, controllato.
- Chiama il 118 (911 USA) se: non riesci più a parlare, fai fatica a camminati. Segnala agitando braccia/mani se non parli. Mostra tessera sanitaria/braccialetto medico se disponibile.
Queste misure non sostituiscono l'inalatore di soccorso. Portalo sempre con te.