Maca Root & Adrenal Fatigue

'affaticamento della ghiandola surrenale è una condizione medica che causa il rallentamento delle ghiandole surrenali e il loro funzionamento a un livello non ottimale. I sintomi associati a questa condizione includono stress intenso estrema stanchezza e una sensazione generale di malessere. Gli individui che soffrono di affaticamento surrenale spesso si affidano a stimolanti come caffè e coca cola per aiutare a compensare i sintomi; tuttavia di solito li peggiorano. Un'erba che si è dimostrata efficace per l'affaticamento surrenale è la radice di maca.

Informazioni su Maca Root

La Maca scientificamente nota come lepidium meyenii è un'erba adattogena originaria delle alte Ande del Perù e della Bolivia . È usato sia come ortaggio a radice simile a un ravanello sia come rimedio medicinale. La Maca è una centrale elettrica nutrizionale che contiene proteine ​​sotto forma di polipeptidi fibre lipidi inclusi gli acidi grassi acido linoleico acido palmitico acido oleico e steroli; vitamine e minerali tra cui tiamina riboflavina vitamina C calcio magnesio e potassio e amminoacidi come acido aspartico acido glutammico serina glicina arginina valina fenilalanina tirosina e treonina. Secondo il sito Web Drugs.com la maca è stata usata per secoli per curare anemia tubercolosi depressione disturbi mestruali e stanchezza surrenalica. Si propone anche di contribuire a migliorare la fertilità e le prestazioni sessuali. La Maca può essere trovata come un alimento intero polvere liquido compressa o capsula.

Maca root è un'erba adattogena il che significa che aiuta solo dove è necessario. Ad esempio se il tuo corpo produce un ormone eccessivamente produttivo lo regola alla normalità e se il tuo corpo produce un ormone sottocutaneo aiuta ad aumentare il livello finché non è equilibrato. Le ghiandole surrenali fanno parte del sistema endocrino e sono gestite dall'ipotalamo e dalle ghiandole pituitarie. Quando qualcuno soffre di affaticamento surrenale le sue ghiandole surrenali sono sbilanciate causando stanchezza eccessiva e stress orribile. La radice di Maca se usata in modo coerente ha il potere di nutrire e stimolare l'ipotalamo e le ghiandole pituitarie che a loro volta portano equilibrio alle ghiandole surrenali. Questo processo aiuta chi soffre di stanchezza surrenalica a sentirsi meglio e ad avere meno sintomi. Affinché la maca sia un rimedio efficace per l'affaticamento surrenale Drugs.com consiglia di prelevare 450 milligrammi di radice di maca almeno 3 volte al giorno.

Modi per incorporare Maca

Con la sua varietà di forme la radice di maca è facile da incorporare nella dieta quotidiana. La radice di Maca con il suo sapore piccante e ricco di noci può essere consumata cruda o cotta come verdura. Può anche essere usato come integratore inghiottendo la compressa o la capsula o mescolando la polvere in acqua zuppa o tisana. La polvere può anche essere messa in frullati preparati frullati nutrizionali mescolati nel miele e usati come dolcificanti cosparsi di frutta popcorn o altre verdure.

Effetti collaterali

Non ci sono effetti nocivi conosciuti dal mangiare maca "Se usato come integratore è necessario consultare un medico per assicurarsi che non vi siano controindicazioni. Gli individui che hanno condizioni tiroidee dovrebbero evitare l'uso di maca in qualsiasi forma perché può causare gozzo che è il gonfiore della ghiandola tiroidea. Dato che la radice di maca è nota per aiutare la fertilità le donne in gravidanza o che allattano dovrebbero starne alla larga a meno che un medico la raccomandi.