Funghi Reishi (Ganoderma lucidum): longevità, immunità, cardiovascolare, dosaggio

Cappello/gambo fungo giapponese. 2000+ anni medicina orientale. Fresco, essiccato, capsule, estratti concentrati.

Fitochimica e meccanismi

Polisaccaridi (β-glucano) + triterpeni = fitochimici antiossidanti primari. Vitamin-Supplements.org: effetti analgesici, antifungini, antivirali, antiparassitari, cardiovascolari, antidiabetici. ↑ Anticorpi, ↓ danno radicali liberi, ↓ allergie, ↓ ipertensione. Adattogeno: ↓ stress mentale/fisico/emotivo.

Oncologia e immunità

Sloan-Kettering: stimolante immunitario in cancro/HIV. ↓ Crescita/proliferazione tumori. ↑ Antiossidanti plasmatici, ↑ immunità stadi avanzati. Interazioni negative con alcuni farmaci antitumorali. Solo sotto supervisione oncologo.

Salute cardiovascolare

Medicina tradizionale cinese: coronaropatie. Phyllis Balch: ↓ ipertensione, ↓ colesterolo, ↑ flusso coronarico. Antiaggregazione piastrinica → sangue fluido, ↓ trombi.

Usi tradizionali (aneddotici)

Anti-invecchiamento, resistenza malattie, antinfiammatorio, depurativo sangue, supporto fegato/reni/nervi, forza/resistenza, tratto urinario basso (uomo), rinite allergica, insonnia, affaticamento, infezioni virali, ulcere gastriche, depressione, impotenza. Manca validazione scientifica solida.

Dosaggio e precauzioni

Vitamin-Supplements.org: 2,5 g/die (mantenimento/prevenzione), 4 dosi, stomaco vuoto. Effetti collaterali: rinorrea secca, faringite, nausea, vomito, vertigini, disturbi GI. Interazioni: immunosoppressori, anticoagulanti, chemioterapici. Parlare con medico prima di integrare.