Marijuana e corsa: effetti sul sistema cardiovascolare, respiratorio e prestazioni

Contesto legale

Negli USA: illegale per uso ricreativo, legalizzata in alcuni stati per uso medico. Decriminalizzazione variabile.

Effetti negativi sulla performance

• Cardiovascolari: tachicardia (già presente nella corsa) → maggior lavoro cardiaco; rischio infarto in cardiopatici.
• Respiratori: fumo (tabacco o cannabis) → broncospasmo, tosse, catarro, ridotta capacità polmonare → compromette resistenza.
• Irritazione vie aeree: mal di gola, rinorrea, tosse.
• Neurologici: alterazione percezione, coordinazione, tempi di reazione → rischio cadute/infortuni.

Possibili benefici (uso medico)

• Antiemetico (chemioterapia), stimolo appetito (AIDS), riduzione spasticità (sclerosi multipla, lesioni midollari).
• Analgesia e riduzione stress → potrebbero alleviare dolore/affaticamento da corsa.

Prevenzione e alternative

• Evitare uso se non strettamente necessario.
• Se prescritta: vie non inalatorie (edibili, capsule THC) per risparmiare polmoni.

Rischi legali e considerazioni fisiologiche

• Rischio arresto/penale in contesti non medici.
• Endocannabinoidi (es. anandamide) prodotti durante esercizio aerobico potrebbero mediare "runner's high", parallelo all'effetto euforico del THC (Georgia Tech / UC-Irvine).