Tè di gardenia (zhi zi): usi nella medicina cinese, benefici e avvertenze

Profilo tradizionale

La gardenia (Gardenia jasminoides), detta zhi zi in cinese, è tra le erbe più usate nella medicina tradizionale cinese (MTC). Di sapore amaro e natura "rinfrescante", proviene dalla Cina meridionale e dal Giappone. Il dosaggio classico è 3–12 g al giorno. Secondo il medico del XVIII secolo Xu Dachun, i decotti (tè) agiscono velocemente ma la loro forza si attenua presto, rendendoli adatti a disturbi a sintomatologia mutevole. La preparazione del tè coinvolgerebbe emotivamente il paziente nel processo di guarigione.

Irrequietezza, irritabilità e sintomi menopausali

Il tè di gardenia è indicato per i "disturbi da deficit di yin": irritabilità, irrequietezza, oppressione toracica, insonnia. Viene usato in formule per ansia e insonnia. Le donne in menopausa possono trovar sollievo da depressione, cefalea e vertigini correlate. Consultare sempre un medico prima dell'uso terapeutico.

Infezioni urinarie e sindrome umido-calore

Secondo l'Institute for Traditional Medicine, la gardenia compare in formule per cistiti e disuria da "sindrome umido-calore" che compromette la funzione vescicale. Tuttavia, non esiste ricerca scientifica occidentale che ne confermi l'efficacia per questi disturbi.

Avvertenze e controindicazioni

L'American Herbal Products Association la classifica come sicura se usata correttamente, ma:

• Può abbassare la pressione arteriosa → controindicata con anestetici e farmaci antipertensivi.
• Non usare in caso di feci molli o perdita di appetito.
• Pochissime prove scientifiche occidentali ne supportano l'uso.

Consultare un medico autorizzato prima di assumere gardenia o qualsiasi rimedio erboristico.