Rimedi ayurvedici per gas e acidità: neem, fieno greco, curcuma

Gas (fermentazione batterica cibo non digerito in colon) e acidità (reflusso acido in esofago → pirosi) = segni dispepsia. Ayurveda: accumulo di ama (tossine da cibo non digerito). Erbe indiane come rimedi casalinghi. Consultare medico prima di fitoterapia.

Neem (Azadirachta indica)

Albero sacro, fiori bianchi profumati. Tutte le parti usate: pelle, malaria, emorroidi, GI, parassiti. Ayurveda: pitta (eliminazione scorie) squilibrato → bruciore, odore, dolore (pirosi/gas). Foglie neem correggono pitta (Alan K. Tillotson). Fiori: composti carminativi per indigestione (M. Daniel 2009). Serve conferma scientifica. Olio neem: solo uso esterno; no bambini, gravidanza, allattamento.

Fieno greco (Trigonella foenum-graecum, methi)

Erba riscaldante (Penelope Ody). Lenisce stomaco, stimola bile epatica (digestione), allevia gas/pirosi. Semi: tonico digestivo, ricchi mucillagini (rivestimento protettivo mucose, migliorano digestione) (van Wyk & Wink 2009; Tillotson). Serve supporto scientifico. Controindicazioni: allergia, gravidanza, anticoagulanti, alte dosi. Erborista per dosaggio sicuro.

Curcuma (Curcuma longa, haldi)

Rizoma giallo, cucina asiatica, lunga storia ayurvedica. Ricca: polifenoli, olio essenziale, polisaccaridi, steroli → antiossidante, digestiva, antinfiammatoria. Guaritori: ulcere peptiche, dispepsia, dermatiti. Come neem, bilancia forze corporee, ripristina digestione. Stimola fegato, regola flusso biliare (Tillotson). Raccomandata in IBD (Crohn, colite ulcerosa) dove gas/pirosi comuni. Serve verifica scientifica e dosaggio sicuro. Effetti collaterali: gravidanza, allergie cutanee, patologie cardiache/epatiche/cistifellea/emorragiche → consultare medico.