Perché la TV Binge-Watching fa male alla salute

Lo sapevi che un eccessivo Netflix-e-chillin 'potrebbe ucciderti?

Un nuovo studio mostra che - nel caso in cui non fosse ovvio - sedersi sul sedere per ore alla volta può essere pericolosi per la tua salute.

"Il nostro studio prospettico di coorte suggerisce che l'osservazione prolungata della televisione è un notevole fattore di rischio per la mortalità da embolia polmonare" riportano gli autori di uno studio pubblicato il 26 luglio 2016 nell'American Heart Circolazione della rivista Association.

Che cosa è l'embolia polmonare e perché rovina la notte?

Un'embolia polmonare è un blocco improvviso in un'arteria polmonare che può verificarsi quando un coagulo di sangue viaggia verso il polmone da una vena alla gamba secondo il Dipartimento della Salute degli Stati Uniti &

In altre parole: un blocco di coaguli.

Come dimostra lo studio tuttavia un PE non è uno scherzo. Può uccidere.

Il tasso di mortalità da PE per le persone che guardano meno di due ore e mezza di televisione al giorno è 2 8 (per 100.000). Il tasso salta a 4 8 per quelli che guardano due ore e mezza a quasi 5 ore. Il tasso aumenta poi a 8 2 per quelli che guardano più di cinque ore.

Segni che sei stato chillin 'troppo lungo

Segni e sintomi di PE possono includere mancanza inspiegabile di respiro o altri problemi di respirazione dolore toracico tosse tosse con sangue o battito cardiaco irregolare secondo NIH.

Inoltre potrebbero esserci segni di trombosi venosa profonda (un coagulo di sangue che ha origine in una vena profonda nel corpo) sotto forma di "gonfiore di la gamba o lungo una vena nella gamba dolore o tenerezza alla gamba una sensazione di maggiore calore nella zona della gamba gonfia o tenera e pelle rossa o scolorita sulla gamba interessata " osserva l'agenzia. > I metodi dello studio

Lo studio collaborativo di coorte giapponese intitolato "Guardare la televisione e il rischio di mortalità da embolia polmonare tra uomini e donne giapponesi" è stato derivato dalle risposte di 86.024 partecipanti (36.006 uomini e 50.018 donne) in lo studio - che è iniziato alla fine degli anni '80 in 45 regioni del Giappone e invol veduto 110.585 partecipanti di età compresa tra i 40 ei 79 anni.

Mi spiace recare brutte notizie binge-watchers ma di certo non dovresti sederti per tratti più lunghi di due ore e mezza; in effetti alcuni esperti ti suggeriscono di alzarti almeno una volta all'ora. Altri suggeriscono di stare in piedi e di allungare le gambe ogni 15 o 20 minuti.

Potrebbe esserci un compromesso tra la data e la notte: alternare le attività tra sessioni di Netflix-e-chill e sprint di Pokémon GO - o alcuni

altri Un'attività che ti fa pompare il sangue.

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Sei colpevole di abbuffate TV? "Do you think you sometimes overdo it?" 3 [[Che cosa spettacoli stai abbuffando? E come ti allontani?