Coenzima Q10 (CoQ10): a cosa serve, benefici per cuore, pressione, emicrania e altro

Il CoQ10 è cofattore essenziale nella catena mitocondriale che trasforma zuccheri in ATP. Il corpo lo sintetizza (richiede B6, tirosina, fenilalanina) e lo assume con carne, pesce, oli, noci. Isolato nel 1957, prodotto in Giappone dagli anni '70, in USA come integratore dal 1983. Non è farmaco approvato FDA; consultare sempre il medico.

Cuore

Nello scompenso cardiaco i livelli di CoQ10 sono spesso bassi; associato a terapia standard riduce edema polmonare e periferico (Univ. Maryland). Post-infarto, se iniziato entro 72h, riduce recidive e angina (Cardiovasc Drugs Ther, 1998). Cardiologo va sempre informato.

Ipertensione

Può abbassare la PA (effetto in 1-3 mesi). Spesso associato ad altri ipotensivi per effetto sinergico (Univ. Maryland).

Antiossidante e anti-invecchiamento

I livelli calano con l'età (Linus Pauling Institute). Non allunga la vita nei roditori, ma neutralizza radicali liberi, proteggendo DNA e membrane.

Altri benefici potenziali

• Emicrania: 100 mg x3/die per 3 mesi riduce frequenza attacchi vs placebo (Neurology, 2005).
• Parkinson: possibile rallentamento progressione (NIH).
• HIV/AIDS: miglioramento immunitario.
• Distrofia muscolare: maggiore capacità fisica.