Qual è lo scopo della respirazione labiale a labbra?

a respirazione con le labbra incurvate o PLB - espirando attraverso le labbra strette e serrate - è una risposta istintiva da alcune persone con malattia polmonare ostruttiva cronica comunemente chiamata BPCO semplicemente perché facilita la respirazione Medici e terapisti respiratori insegnano la tecnica ai loro pazienti per alleviare la mancanza di respiro e rendere l'esercizio più tollerabile.

Opening Airways

Espirate riducendo i polmoni per far uscire l'aria. Ma questo stringe i passaggi d'aria dentro i polmoni. Nella BPCO le vie aeree sono sempre parzialmente ostruite quindi ogni espirazione peggiora la difficoltà di muovere l'aria rendendo molto più difficile l'inalazione. Questo prolunga anche l'espirazione e fa ritardare il prossimo respiro completo.

Lo scopo del PLB è di creare una contropressione all'interno delle vie aeree per stenderle. Spostare l'aria richiede meno lavoro.

Migliorare la meccanica polmonare

La respirazione con le labbra increspata migliora i meccanismi di respirazione per i pazienti con BPCO. Secondo un rapporto del 2007 sul "Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation & Prevention" restringere le vie aeree nella BPCO intrappola progressivamente più aria nei polmoni per molti anni. Ciò solleva le tue costole verso l'inalazione massimale tenendo le spalle alte e il diaframma verso il basso. I respiri profondi diventano quasi impossibili e la respirazione diventa estenuante.

Uno degli scopi del PLB è migliorare l'espirazione. Questo allevia un po 'di tensione sui muscoli pettorali sovra stirati e un certo lavoro di respirazione e riporta il rapporto inspirazione-espirazione verso un normale 1: 2.

Scambiare aria

Alla fine della normale espirazione un po 'di aria viziata rimane sempre nei polmoni. Ma nella BPCO quel volume residuo di aria viziata è persino più grande del normale. Ogni respiro di aria fresca è diluito in questo serbatoio di aria usata. Più grande è il serbatoio meno è inefficiente il ricambio d'aria.

Poiché il PLB allarga le vie respiratorie puoi espirare più aria viziata ad ogni respiro e inalare aria nuova e fresca. La respirazione delle labbra increspata aumenta l'efficienza dello scambio d'aria e migliora la tolleranza all'esercizio.

Scambio di gas nel sangue

L'aria inalatoria fornisce ossigeno ai polmoni per il trasferimento nel sangue. Allo stesso tempo l'anidride carbonica lascia il sangue ed entra nei polmoni per essere espirato. Il grande serbatoio di aria intrappolata nella BPCO accumula anidride carbonica e si esaurisce di ossigeno. L'aria fresca che si può respirare è insufficiente per reintegrare l'ossigeno o scovare l'anidride carbonica in eccesso. La respirazione con le labbra increspate aiuta i polmoni a scambiare meglio ossigeno e anidride carbonica per aiutare a mantenere l'equilibrio vitale dei gas nel sangue.

Mancanza di respiro

La mancanza di respiro è solitamente la più grande lamentela dei pazienti con BPCO. Secondo i medici della Cleveland Clinic il respiro delle labbra increspato potrebbe essere il sollievo più facile per mancanza di respiro. Consentendo un'esalazione più completa il PLB ti aiuta a liberarti di aria stantia intrappolata nei polmoni. I muscoli respiratori compresi collo e spalle diaframma e gabbia toracica inviano meno segnali di sforzo al cervello contribuendo meno a una sensazione di difficoltà respiratoria. Insieme a livelli migliori di ossigeno e di anidride carbonica questi fattori funzionano tutti insieme in PLB per alleviare la mancanza di respiro.