Salute e malattia
La menopausa è il periodo in cui le ovaie smettono di rilasciare ovuli e l'utero cessa di produrre ed espellere il rivestimento che sostiene un ovulo fecondato. Segna la fine delle mestruazioni e porta sintomi come vampate di calore, sbalzi d'umore, secchezza vaginale. Ci sono modi per ritardare l'insorgenza della menopausa precoce, ma non la menopausa tempestiva (quella fisiologicamente programmata).
Il fumo restringe il flusso sanguigno e alza la pressione per compensare; colpisce anche gli organi riproduttivi invecchiando prematuramente gli ovociti nelle ovaie.
La menopausa è evidente quando l'estrogeno crolla. Mantenere i livelli di estrogeni attraverso l'assunzione di fitoestrogeni (soia, cereali integrali) stimola la produzione ormonale naturale, ritardando la perimenopausa.
L'esercizio mantiene il flusso sanguigno e il sistema immunitario normali. La corretta funzione corporea aumenta naturalmente la produzione ormonale; estrogeni e serotonina restano normali più a lungo.
I sintomi possono manifestarsi lentamente anche se si è ritardata la menopausa precoce. Non vergognarsi di vampate o sbalzi d'umore: fa parte dell'essere donna, si entra in una nuova fase con molti vantaggi.
Ricercatori stanno sviluppando una pillola anticoncezionale che ritarderebbe o prevenirebbe l'inizio della menopausa nelle donne anziane, secondo un rapporto CBC News.
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