Magnetico vs. Scarpe da ginnastica ellittiche resistenza aerea

Le macchine ellittiche offrono allenamenti cardiovascolari e benefici tonificanti comodamente da casa. Queste macchine danno un allenamento a basso impatto che brucia tra 500-850 calorie in un'ora.

Dimensione macchina

Le macchine ellittiche sono in genere a basso profilo; sia gli stili magnetici che quelli resistenti all'aria sono progettati per non occupare molto spazio di solito vanno da 14 a 20 pollici di larghezza con la gamma di falcate considerata.

Caratteristiche

Sia macchine a resistenza pneumatica che ellittiche offrire un corpo che imita il design che copia i movimenti naturali e controlla il polso. Sono dotati di pedali avvincenti per rendere più sicuro l'allenamento. La maggior parte delle macchine magnetiche viene fornita con la funzione aggiuntiva delle routine pre-programmate che possono essere regolate al crescere del livello di abilità.

Livello di rumore

Le macchine ellittiche magnetiche sono molto meno rumorose delle versioni di resistenza aerea perché non hanno pale del ventilatore che battono l'aria; il silenzio relativo consente agli utenti di ascoltare musica o guardare la TV /video mentre si esercitano.

Conteggio delle calorie

Tutte le macchine per allenamento cardiovascolare incluse le macchine ellittiche consentono di perdere da otto a nove calorie al minuto una perdita paragonabile a quella di fare jogging o correre a velocità moderata. Ciò equivale a circa 500 calorie all'ora che possono essere aumentate se la macchina offre un allenamento della parte superiore del corpo insieme all'allenamento della parte inferiore del corpo.

Livelli di resistenza

Secondo l'elenco delle migliori macchine ellittiche raccolte da ExerciseEquipmentExpert.com le macchine ellittiche magnetiche sono le uniche che offrono l'opzione di aggiungere o diminuire i livelli di resistenza molte delle quali consentono di modificare i livelli di resistenza durante l'allenamento.