Analisi nutrizionale Gatorade: linee G Series, G Endurance, idratazione ed energia
Sviluppato 1965 per Florida Gators (caldo/umidità). Sostituisce acqua + elettroliti (sodio, potassio) persi col sudore. Due linee: G Series (sport intensi: calcio) e G Endurance (resistenza: corsa lunga, ciclismo).
G Series Idratazione
- Thirst Quencher 12 oz (80 kcal): Na 160 mg (7% VNR), K 45 mg (1%), carb 21 g (7% VNR, tutti zuccheri semplici)
- G2 12 oz (30 kcal): stesso Na/K, carb 7 g (2% VNR, tutti zuccheri)
- Polveri Thirst Quencher/G2 ≈ stesso profilo
G Series Energy
Prime Sports Fuel ~4 oz (100 kcal): Na 110 mg, carb 25 g (23 g zuccheri), 10% VNR niacina, B6, ac. pantotenico. Vitamine B aiutano scissione carb per carburante.
G Series Recupero
- Protein Recovery Shake ~11 oz (270 kcal): 20 g prot (40% VNR), Na 320 mg, K 630 mg, carb 45 g (20 g zuccheri), 1 g sat, 2 g fibre (7%), 50% VNR Ca, 2% Fe, 2% Vit K
- Post-Game Protein Shake ~17 oz (230 kcal): 16 g prot, Na 220 mg, carb 41 g (tutti zuccheri), 10% VNR Ca
G Endurance Idratazione
- Endurance Formula 12 oz (80 kcal): Na 300 mg, K 140 mg, carb 21 g (tutti zuccheri)
- Polvere Endurance 80 kcal: Na 290 mg, K 140 mg, carb 21 g + 2% VNR Ca
- Gatorlytes (bustina): Na 780 mg, K 400 mg, 20% VNR Ca, Mg. 1 bustina in bottiglia 20 oz Thirst Quencher
G Endurance Energy
Carb Energy Drink ~4 oz (120 kcal): Na 110 mg, carb 30 g (24 g zuccheri), 20% VNR vitamine B (niacina, B6, ac. pantotenico) + minerali (Cr, Mg, Mn, Se, Zn).