How to Eat Wheatgrass

Wheatgrass noto scientificamente come "triticum aestivum" è un'erba propagandata per le sue proprietà curative. Contiene vitamine e minerali essenziali tra cui proteine vitamina B12 beta carotene calcio ferro fosforo e magnesio. Anche se il succo di wheatgrass è stato affermato per aiutare a curare malattie tra cui raffreddori bronchiti e disturbi della pelle wheatgrass non è stato approvato dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti per curare uno di questi disturbi. Secondo l'American Cancer Society anche se il succo di wheatgrass contiene vitamine e minerali che sono benefici per il corpo umano non c'è una prova adeguata che possa curare specificamente qualsiasi malattia.

Miscela wheatgrass juice and drink è un colpo. Puoi acquistare semi di wheatgrass e coltivarli direttamente in erba oppure acquistare il succo di wheatgrass nei negozi di alimenti naturali o nei negozi specializzati. Metti una manciata di wheatgrass in uno spremiagrumi o uno spremiagrumi. Un frullatore può anche essere usato ma il succo deve essere filtrato prima di bere per rimuovere la polpa indigeribile. Bere 1 o 2 once di liquido wheatgrass.

Fai il tè wheatgrass. Utilizzare un disidratatore alimentare per asciugare una manciata di wheatgrass freschi. Schiacciare i wheatgrass in polvere con un mortaio e un pestello quindi mettere 1 cucchiaino di polvere in una tazza quindi versare acqua bollente su di essa. Lasciare riposare per un minuto quindi bere.

Aggiungere mele e arance per addolcire il gusto del succo di wheatgrass. Metti un piccolo mazzo di wheatgrass di 2/3 di pollice in uno spremiagrumi. Aggiungere due mele affettate e sbucciate e un'arancia affettata e sbucciata. Frulla fino a quando il liquido è la consistenza del succo. Bere a stomaco vuoto.

Unire il succo di wheatgrass con succo di carota per una bevanda ricca di vitamine. Metti un piccolo mazzo di wheatgrass di 2/3 di diametro in uno spremiagrumi. Aggiungere tre carote e 1/4 di tazza d'acqua quindi frullare fino a ottenere la consistenza del succo. Bere a stomaco vuoto.

Suggerimento

Bere 1 o 2 once di succo di wheatgrass tre volte a settimana secondo "The Wheatgrass Book" di Ann Wigmore.

Avvertenze

Consultare il proprio medico prima di bere succo di wheatgrass per una condizione medica.

Cose necessarie

Wheatgrass

Spremiagrumi

Cibo disidratatore

Mortaio e pestello