Master Cleanse Pro & Contro

The Master Cleanse è un programma di disintossicazione e perdita di peso basato sul libro "The Master Cleanser" dell'autore Stanley Burroughs. Il programma è commercializzato come un succo veloce che è specificamente progettato per perdere peso purificando il corpo dalle tossine contribuendo a ripristinare il corpo per una salute ottimale. Questa dieta è anche comunemente riconosciuta come la dieta della limonata. Se avete una condizione medica parlate con il vostro medico prima di iniziare il Master Cleanse.

Panoramica sulla dieta

Il programma ha tre fasi: il periodo di disintossicazione di tre giorni "easy-in" i 10 giorni dieta per la limonata con perdita di peso e "tregua" per tre giorni che reintroduce i cibi solidi nella vostra dieta normale. Il punto di forza della dieta è una bevanda a base di succo di limone fresco sciroppo d'acero pepe di cayenna e acqua pura. Il dieter prende un lassativo prima di dormire ogni sera e beve una soluzione di acqua salata facoltativa ma raccomandata nota come scia salata ogni mattina.

Sul lato Pro

La dieta americana piena di cibo chimicamente alterato ricco di grassi e tossico spesso intasa il corpo con eccesso di muco scoraggia l'assunzione di nutrienti cruciali e spesso porta all'obesità e problemi di salute cronici. I fautori dei digiuni di succo suggeriscono che aiutano a purificare il corpo da queste tossine accumulate e dannose create da una dieta di cibi nocivi. Inoltre è probabile che tu perda peso perché il tuo corpo brucerà più calorie di quelle che usa a causa del consumo estremamente basso contenuto calorico sul Master Cleanse.

Ci sono alcuni contro anche se

può verificarsi una perdita di peso iniziale durante il Master Cleanse la perdita può essere temporanea perché la maggior parte di esso si verifica a causa della perdita di liquidi legata all'assunzione di carboidrati estremamente basso più frequenti movimenti intestinali o diarrea causati da acqua salata e tè lassativo. Riprendere il normale consumo di liquidi può comportare un aumento di peso secondo la Harvard Medical School. Inoltre una grave restrizione delle calorie si traduce in una diminuzione delle sostanze nutritive vitali tra cui i carboidrati che potrebbero comportare una bassa energia e sensazioni di affaticamento. Le persone che soffrono di ulcera peptica o indigestione acida potrebbero sperimentare il disagio del peperoncino di Cayenna utilizzato nella bevanda al limone.

Considerazioni sulla sicurezza

Pensa a diversi problemi di sicurezza prima di iniziare la pulizia. La raccomandazione del programma sull'uso quotidiano di lassativi potrebbe contribuire alla disidratazione impoverire gli elettroliti e influenzare la normale funzione intestinale. Secondo la Harvard Medical School una persona che aderisce a questa dieta rischia ripetutamente di interrompere l'equilibrio acido-base del suo corpo una condizione chiamata acidosi metabolica che si traduce in un'eccessiva acidità del sangue. L'acidosi metabolica grave potrebbe portare al coma e alla morte. Il lavaggio può anche disturbare i microrganismi che svolgono normali funzioni digestive.