Velocità media di camminata sul tapis roulant: dati e personalizzazione

Secondo Princeton.edu, la velocità media umana è 5 km/h (3,1 mph). Varia per altezza, peso, età, terreno, superficie, sforzo, forma fisica. I tapis roulant offrono controllo preciso: range tipico 3-6,5 km/h (2-4 mph).

Trova la tua velocità media personalizzata

1. Registra velocità e durata di ogni seduta per una settimana.
2. Somma le velocità (o i ritmi min/km) di tutti gli allenamenti.
3. Dividi per il numero di sedute.
4. Confronta settimana per settimana per monitorare progressi.

Il feedback costante del tapis roulant (velocità istantanea, distanza, tempo) rende questo tracciamento semplice e accurato.