La corsa può causare eruzioni cutanee?

La corsa beneficia il sistema cardiovascolare, ma sudore e attrito favoriscono varie eruzioni. Cause: sistema immunitario iperattivo, ghiandole sudoripare, agenti esterni. Abbigliamento tecnico, mantenersi freschi, doccia post-corsa riducono i rischi.

Orticaria da sforzo (orticaria colinergica)

Sforzo fisico scatena reazione allergica in soggetti predisposti: pomfi piatti, pruriginosi, rossi entro minuti dall'inizio. Il sudore innesca prurito e gonfiore. Più frequente in chi ha altre allergie. Il medico può prescrivere terapia per correre serenamente.

Eruzione da calore (miliaria)

Puntini rossi piatti/rilievati (sensazione "abbraccio cactus"). Ghiandole sudoripare non riescono a evacuare sudore abbastanza velocemente; ostruzione da compressione cutanea o edema da attrito. Comune tra cosce (attrito) e sotto indumenti stretti (fasce, maniche). Rimedio: abbigliamento largo, traspirante; amido di mais o ossido di zinco nelle zone di sfregamento.

Acne da sudore

Il sudore non causa acne ma la peggiora (schiena, torace) creando ambiente caldo-umido ideale per batteri. Cambiare indumenti bagnati e doccia immediata post-corsa. Consultare medico per acne moderata/grave.

Piede d'atleta (tinea pedis)

Infezione fungina favorita da scarpe chiuse, piedi umidi, microtraumi ungueali. Prurito, bruciore, desquamazione. Prevenzione: calze fresche a ogni corsa, piedi asciutti. Antimicotici OTC; medico se non risolve.

Dermatite da contatto

Eruzione da irritante/allergene (nuovo profumo, detersivo, sapone, crema solare, edera velenosa). Calore e sudore potenziano la reazione. Scompare in ore rimuovendo l'irritante.