Palline antistress fai-da-te con riso: progetto semplice per alleviare l'ansia

Lo stress è causato da vari fattori: scadenze al lavoro o a scuola, problemi di denaro, mancanza di sonno. Chi ne soffre può provare ansia o malessere generale. Chi cerca sollievo spesso si rivolge a medici che suggeriscono esercizio, meditazione e talvolta farmaci nei casi gravi. Considerate di creare una pallina antistress per combattere l'ansia e tornare alla normalità.

Occorrente

• Palloncino piccolo e rotondo
• Imbuto
• Riso secco

Istruzioni

1. Comprate un palloncino piccolo e rotondo. Quelli in lattice più spesso reggono meglio alla compressione, quindi usate il più spesso che trovate. Scegliete un colore o fantasia che vi piace e che vi farà piacere tenere in vista sulla scrivania.

2. Gonfiate il palloncino finché è circa a metà, poi pizzicate l'estremità con le dita per trattenere l'aria.

3. Inserite l'imbuto nel palloncino, pizzicando sotto l'imbuto così l'aria non esce.

4. Versate il riso secco nell'imbuto, poi rilasciate lentamente il pizzico sul palloncino. Lasciate che il riso riempia il palloncino finché raggiunge la dimensione desiderata. La maggior parte trova che circa 7-8 cm di diametro funzioni meglio.

5. Rimuovete l'imbuto e fate uscire l'aria residua. Se rimane aria, premendo potrebbe rompersi.

6. Annodate saldamente l'estremità. La vostra pallina antistress fatta in casa è pronta.