Affrontare la Perdita di un Figlio Neonato: Trovare Supporto e Guarigione

Una delle prove più dure per un genitore: la morte del proprio bambino

Una delle cose più dure che un genitore possa dover fare è affrontare la morte del proprio neonato. Amici e famiglia benintenzionati possono peggiorare la situazione, e persino estranei possono farti sentire orribile. Continua a leggere per saperne di più.

7 passi per il percorso di lutto perinatale

1. Trova un modo per salutare tuo figlio, se possibile

   Chiedi al medico se puoi tenere il bambino, prendere una ciocca di capelli. Sentiti libero di creare una scatola speciale con ricordini. Alcuni trovano sollievo nel fotografare il bambino.

2. Unisciti a un gruppo di supporto con genitori simili

   Nessuno capisce cosa passi meglio di chi c'è passato. Impara strategie da chi sa cosa aiuta e cosa no. Gruppi guidati da facilitatore che può indirizzare a terapia o medico. Chiedi referral al medico.

3. Chiedi aiuto ad amici e famiglia, anche se sono passati mesi

   Ci vorrà molto tempo per riprendersi. Amici/famiglia aiutano all'inizio, ma possono sparire in poche settimane. Se serve ancora aiuto, chiedilo.

4. Non vergognarti di dire ad amici/famiglia che NON aiutano

   Dai istruzioni chiare su cosa ti serve, se possibile. Ma capisci che anche loro stanno elaborando il loro lutto.

5. Cerca di prenderti cura di te

   Mangia sano, muoviti, stai lontano da droghe e alcol.

6. Conosci i sintomi della depressione

   Insonnia o ipofagia, pianto eccessivo, irrequietezza, irritabilità, ansia. Se durano > poche settimane, parla col medico per antidepressivi e terapia.

7. Curate la relazione di coppia

   Alcune coppie si rafforzano, molte si fratturano. Il partner avrà un modo diverso di elaborare: cerca di accettarlo. Considera counseling o gruppo per le competenze relazionali.

Risorse specifiche Italia: CiaoLapo Onlus (lutto perinatale, supporto gratuito, gruppi, formazione operatori), Il Melograno, Associazione Italiana Genitori Lutto Perinatale. Non siete soli. Il lutto perinatale è un trauma riconosciuto; avete diritto a supporto specialistico.