Salute e malattia
L'abuso in una relazione può avere molte forme. Di solito, la maggior parte delle persone pensa che sia fisico. Ma può essere anche abuso verbale ed emotivo. È difficile credere che qualcuno che ami voglia farti del male. È più difficile riconoscere l'abuso emotivo perché non lascia cicatrici ma lascia trauma psicologico e ferite invisibili. Ecco come riconoscere i segni di abuso e passi per il recupero.
Riconoscete che ciò che sta accadendo è abuso. Non siate in negazione. I segni di abuso emotivo includono: insulti verbali, insulti (es: stronza, stupido, psycho), comportamento controllante, criticarvi costantemente, sminuirvi o fare battute a vostre spese, ignorare la vostra opinione, isolarvi dalla vostra famiglia, urlare, minacciare di lasciarvi, negare affetto come punizione, ignorarvi quando parlate e non ascoltare, controllare tutti i soldi e prendere tutte le decisioni maggiori senza di voi.
Potreste essere confusi e lui vi fa pensare che sia tutta colpa vostra. Realizzate che non potete controllare il comportamento di qualcun altro, quindi non è colpa vostra. Realizzate, non potete cambiare quella persona e che l'amore non dovrebbe far male.
L'abuso emotivo abbassa la vostra autostima e mette l'abusante in controllo. Lui ha sempre ragione e voi avete torto. È la sua strada o l'autostrada. I vostri bisogni emotivi sono trascurati e forse vi sentite soli o depressi.
Avete qualcuno con cui parlare e fategli sapere cosa sta succedendo. Forse dovete finire la relazione tossica. Ottenete supporto dalla vostra famiglia e amici, andate a parlare con un counselor e ottenete consigli.
Se siete depressi, parlate con il vostro medico per prescrivere antidepressivi. Di solito impiegano 4-8 settimane per funzionare quindi prima iniziate il trattamento, meglio è.
Lasciate l'abusante e andate avanti con la vostra vita. Diventate una persona più forte e imparate a evitare questo tipo di uomini abusivi in futuro. Imparate a riconoscere i primi campanelli d'allarme prima di coinvolgervi troppo.
Depressione