Salute e malattia
La depressione notturna è un termine aspecifico; tuttavia, la notte e il sonno hanno strette relazioni con la depressione. Per alcuni, la depressione può peggiorare di notte, e per altri, può migliorare. Secondo MayoClinic.com, la depressione colpisce gli individui in modi diversi.
Il sonno disturbato, o insonnia, è un sintomo comune della depressione. Altre caratteristiche possono includere sentimenti di colpa o disperazione, affaticamento, perdita di interesse per attività piacevoli, difficoltà di concentrazione e comportamento suicidario.
L'insonnia si riferisce alla difficoltà di addormentarsi e mantenere il sonno. Secondo un articolo di PsychologyToday.com, l'insonnia può innescare episodi depressivi.
Secondo una ricerca condotta su topi da un team della Ohio State University e dettagliata in un articolo del 2009 su ScienceDaily.com, l'esposizione a troppa luce, interrompendo un ciclo naturale di luce e buio, di notte può causare sintomi depressivi.
Farmaci antidepressivi e terapia cognitivo-comportamentale possono aiutare ad alleviare la depressione e ripristinare normali pattern di sonno.
Secondo Clinical-Depression.co.uk, chi soffre di depressione può essere incline a fare sogni che disturbano il sonno e lasciano la persona con la sensazione di non essersi riposata.
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