Salute e malattia
I metodi di trattamento per la modificazione del comportamento implicano la riorientazione dei pattern comportamentali verso condotte socialmente accettabili. I metodi possono coinvolgere una singola strategia o combinare una varietà di metodi per ottenere un comportamento desiderato. Esempi di strategie: rinforzo negativo, rinforzo positivo, gestione delle influenze ambientali, definizione degli obiettivi e condizionamento.
Il rinforzo negativo implica assicurarsi che il paziente sia informato spiacevolmente che il suo comportamento è inappropriato. L'obiettivo è che il paziente modifichi il comportamento verso ciò che è considerato appropriato. La severità può variare da un lieve rimprovero all'incarcerazione. Ad esempio, una persona in recupero da abuso di sostanze può essere spiacevolmente ricordata di come il suo comportamento passato abbia causato dolore nella vita di chi ama. Questi promemoria servono a incoraggiarlo a rimanere fedele a un programma di trattamento progettato per prevenire ricadute.
Il rinforzo positivo implica ricompensare, lodare e/o aiutare a coltivare un'immagine positiva di sé. Una strategia di ricompensa non va confusa con corruzione o adulazione. Ad esempio, l'adulazione non è autentica, a differenza del complimentare un talento legittimo e degno di nota di una persona.
La gestione delle influenze ambientali è un metodo di modificazione del comportamento che implica ridurre o rimuovere lo stimolo che causa pattern comportamentali indesiderati. Ad esempio, persone in un programma di dimagrimento possono rimuovere tentazioni dal loro ambiente. Un individuo a dieta può rimuovere una torta al cioccolato umida da casa così da essere meno tentato di fare una visita notturna al frigorifero.
La definizione degli obiettivi implica identificare e rimanere devoti ad attività specifiche essenziali per raggiungere un obiettivo. Come strategia di modificazione comportamentale, sostituisce essenzialmente comportamenti indesiderati con attività e comportamenti più desiderabili. Ad esempio, un programma di dimagrimento che prevede jogging 45 minuti al giorno ottiene due cose: (1) l'atto di correre è un comportamento sano appropriato per l'obiettivo di dimagrimento, e (2) il cibo ovviamente non viene consumato durante la corsa.
Il condizionamento è una combinazione di vari metodi. Il condizionamento classico implica far associare a una persona il suo comportamento indesiderato con un evento esterno fabbricato. Ad esempio, incoraggiare i genitori di un bambino a esprimere vergogna quando il bambino viene colto a rubare è sia condizionare il bambino a comportarsi in modo onesto, sia un mezzo di rinforzo negativo.
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