Rabbia e farmaci: quando è necessaria la terapia farmacologica?
Prima di determinare se serve farmaco per la rabbia, devi valutarne l'entità. La rabbia eccessiva accompagna spesso altre condizioni mentali: depressione, ansia. Trattare queste spesso riduce i sintomi della rabbia. In molti casi, i farmaci sono inutili.
Cose di cui avrai bisogno
Istruzioni
- Valutazione. In un quaderno, inizia un diario degli episodi di rabbia. Scrivi quando è avvenuta, cosa l'ha causata, come hai risposto.
- Dopo una settimana, rivedi il diario. Cerca trend o cause comuni per gli scatti, e vedi se le tue risposte erano utili a rettificare.
- Se noti trend di scoppi che a posteriori non sembrano proporzionati, è appropriato considerare un trattamento.
Individuare il trattamento
- Non tutto il trattamento per problemi mentali, inclusi disturbi rabbia, è farmacologico. Inizialmente cerca uno psicologo o professionista per terapia. Solitamente hanno PhD o titolo avanzato.
- Durante trattamento e valutazione, cerca gruppi supporto e corsi gestione rabbia per supporto ed educazione aggiuntiva contro rabbia indesiderata.
- Elimina alcol e altri intossicanti dalla routine, poiché spesso sono cause e catalizzatori di rabbia e violenza correlata.
- Se la rabbia continua a essere un serio problema, il terapeuta può rimandarti a uno psichiatra o altro medico per valutazione eventuale trattamento farmacologico. Solo un medico licenziato può consigliare o prescrivere sostanze controllate.
- Se ricevi terapia farmacologica, non trascurare altre vie di trattamento, poiché la salute mentale è meglio trattata da una varietà di approcci.