Salute e malattia
Le tecniche di consulenza psicologica spaziano dagli approcci psicoanalitici tradizionali ai metodi più recenti centrati sul cliente. Ogni consulente lavora solitamente con uno o pochi approcci; il cliente sceglie chi meglio risponde alle sue esigenze. Le maggiori correnti: psicoanalitica, comportamentale, cognitivo-comportamentale, umanistica. Alcuni paradigmi si adattano meglio a certi disturbi, ma ogni modello ha ampia applicabilità.
Basata sulla psicologia freudiana: il paziente immagina di sdraiarsi su un lettino e rivelare informazioni personali. Si basa sulla storia del paziente e sull'analisi di pensieri, comportamenti, sentimenti. L'Istituto Psicoanalitico della NYU Medical School sostiene che la psicoanalisi si fonda sull'osservazione del comportamento e il riconoscimento dei sintomi, esplorando come fattori inconsci influenzano relazioni e modelli comportamentali. Gli psicoanalisti aiutano tramite diagnosi e talk therapy.
Scelta eccellente quando l'obiettivo primario è cambiare un comportamento. Secondo Krumboltz e Thoresen ("Behavioral Counseling"), i consulenti ascoltano con empatia ma forniscono anche chiarimenti. Guidano il cliente verso una risoluzione positiva tramite tecniche di modifica comportamentale. Esempio: chi vuole smettere di fumare evita i luoghi associati al fumo e li sostituisce con luoghi che non innescano il desiderio.
La National Association of Cognitive-Behavior Therapists (NACBT) definisce la CBT come modello che si concentra sul ruolo del pensiero nella vita delle persone. La NACBT ritiene che la durata più breve della media renda la CBT una modalità di trattamento breve. Particolarmente utile per chi vuole controllare pensieri indesiderati che creano negatività. Modello adatto a chi si preoccupa e fatica a rilassarsi.
Permettono maggiore autonomia rispetto ai modelli strutturati. James W. Kalat (NC State University) riporta che gli psicologi umanistici si concentrano su spiritualità, credenze astratte e valori del cliente. La terapia centrata sul cliente di Carl Rogers è il modello umanistico più noto.
Trattamenti per la malattia mentale