Attività Rompighiaccio Terapeutiche per la Terapia di Gruppo

Nella terapia di gruppo, esistono tecniche specifiche per far legare il gruppo, sviluppare comfort ed esplorare le risorse del gruppo. Le attività rompighiaccio sono particolarmente importanti all'inizio. Permettono ai membri di conoscersi ed esplorare i propri sentimenti in modo non minaccioso.

Il Gioco dei Nomi

Attività che permettono al gruppo di conoscersi sono importanti all'inizio. Per nuovi gruppi, imparare nomi e interessi col Gioco dei Nomi aiuta a familiarizzare e abbattere barriere. Si gioca così: la prima persona dice il suo nome e un aggettivo che la descrive che inizia con la stessa lettera, es. "Avventuroso Andrea". La seconda ripete il primo e aggiunge il suo. Si continua finché l'ultimo ripete tutti i nomi e aggettivi. Gli aggettivi scelti alleggeriscono l'atmosfera, la ripetizione incoraggia a guardarsi e ricordarsi.

Tessere una Rete

Per tessere una rete, inizia con un gomitolo di lana. Fallo rotolare da persona a persona, ognuno tenendo il filo prima di passarlo e chiamando il nome del successivo. Questo non solo fa muovere la gente ma fa un punto sul lavoro di squadra: la lana forma una rete che il gruppo deve sciogliere insieme. Attività che attivano mente e corpo servono a doppio scopo: fanno conoscere il gruppo e lo attirano nella sessione.

Raduno Animali

Benda ogni partecipante. Scegli 4+ animali (secondo la grandezza del gruppo) e sussurra il nome di un animale a ognuno. Non possono parlare ma devono emettere il verso del loro animale. Si muovono per la stanza cercando gli altri che fanno lo stesso verso finché tutti sono raggruppati per animale. Attività che invitano alla leggerezza aiutano a rilassarsi prima del lavoro terapeutico.

Cerchi di Tamburi

Un cerchio di tamburi o passaggio di shaker a uovo mette le persone in contatto col gruppo in modo nuovo creando musica insieme. Per un cerchio base, passa tamburi o percussioni. Il leader può scegliere un ritmo o lasciare che il gruppo trovi il suo. Il passaggio di shaker è più complesso: ognuno ha uno shaker da scuotere prima di passarlo. Il tempo accelera finché cadono shaker o finiscono tutti a una persona, facendo ridere il gruppo e preparandolo a provare qualcosa di nuovo. La musica è un potente strumento di guarigione; usarla come rompighiaccio dà il tono.