Counseling Osservazionale: Tecniche e Applicazioni

La maggior parte delle tecniche che i counselor usano implica qualche forma di osservazione. Che il counselor stia osservando il comportamento del cliente o che il cliente stia auto-osservando, le tecniche di counseling osservazionale sono importanti in terapia. I counselor possono far tenere ai clienti un registro di certi comportamenti, umori o pensieri. La specifica tecnica di counseling osservazionale dipenderà in gran parte dal problema o comportamento che il cliente cerca di cambiare.

Pensieri Automatici

I pensieri influenzano comportamento e sentimenti, quindi una importante tecnica di counseling osservazionale è far registrare ai clienti i pensieri automatici. I counselor possono incoraggiare i clienti a osservare il loro processo di pensiero per notare pensieri negativi. Usando tecniche di auto-osservazione, i clienti scrivono qualsiasi pensiero automatico, notando la situazione e i sentimenti associati al pensiero automatico. I pensieri automatici tendono a essere irrazionali ma sono spesso creduti dal cliente. Generalmente tendono a "catastrofizzare".

Rinforzo

Un'altra tecnica di counseling osservazionale implica il rinforzo. Proprio come i genitori premiano i bambini, i counselor possono anche fornire rinforzo positivo per i clienti. Osservando un comportamento positivo o un cambiamento cognitivo, il counselor segnala il miglioramento al cliente. A seconda del cliente e del counselor, può essere progettato un sistema di ricompense. In alcuni casi, il semplice atto di lode sarà abbastanza rinforzo positivo per influenzare il cambiamento. Il rinforzo è una tecnica di counseling osservazionale semplice ma efficace.

Terapia di Gruppo / Terapia Familiare

I counselor a volte invitano membri della famiglia in sessione o incoraggiano i loro clienti a partecipare a una sessione di gruppo. Il terapeuta è in grado di vedere il cliente interagire con pari o membri della famiglia. Alcuni clienti potrebbero non riconoscere problemi in abilità sociali o comunicazione, rendendo il trattamento difficile. Osservare i clienti con altri è un modo per i counselor di individuare un problema che potrebbe non essere stato sollevato.

Psicodramma

Lo psicodramma è una tecnica di counseling osservazionale dove clienti, terapeuti e pari metteranno in scena certe situazioni. Spesso, il cliente interpreterà se stesso nello psicodramma. Tuttavia, un pari o il counselor può interpretare il ruolo del cliente. In questo caso, il cliente osserverà il suo comportamento e reazioni. Spesso, può essere qualcosa che non ha riconosciuto in se stesso. Lo psicodramma è anche usato per aiutare i clienti a fare role-play e praticare certe situazioni.

Altre Tecniche Osservazionali

Alcuni counselor possono registrare o videoregistrare le sessioni con il permesso del cliente. In questi casi, il nastro o video viene riprodotto così i clienti possono osservare i loro particolari comportamenti, reazioni e affermazioni. Una parte centrale della terapia è la capacità dei clienti di auto-riporto. I clienti devono osservare il loro comportamento problematico. Tenere un diario e tracciare gli umori sono anche esempi di tecniche di counseling osservazionali.