Counseling Esperienziale: Movimento e Role-Play per la Guarigione Emotiva

Oltre la terapia tradizionale basata sul parlato

Il counseling tradizionale si basa sul parlato. I pazienti vedono un terapeuta per parlare dei problemi e di come risolverli. Sebbene i terapeuti adottino approcci diversi — come concentrarsi solo sui traumi infantili — il parlare rimane l'attività terapeutica di base. In alternativa, i terapeuti con formazione in counseling esperienziale usano movimento e role-play per aiutare i pazienti ad attraversare crisi emotive e mentali.

Terapia Creativa

La terapia artistica e musicale sono tipi comuni di counseling esperienziale. Il paziente suona uno strumento, colora o disegna, permettendo al cervello di concentrarsi sull'aspetto creativo dell'arte o della musica. Il counselor può allora porre domande, indagando sull'evento o problema che ha portato la persona in terapia. La terapia creativa permette anche al paziente di guardare l'opera d'arte o lo strumento invece che il counselor, il che può essere più facile per alcuni pazienti.

Terapia Ricreativa

Anche la terapia ricreativa si basa sull'idea che i pensieri e i ricordi del paziente possano aprirsi se il corpo è altrimenti occupato in un'attività. Nella terapia ricreativa, la persona pratica uno sport o magari cammina con il terapeuta. Se il paziente fa qualcosa di fisico, le emozioni potrebbero fluire più liberamente quando il corpo si ferma.

Role-Playing

Questa forma di counseling esperienziale affronta spesso la risoluzione dei conflitti sul luogo di lavoro. Invece di parlare di un problema, il terapeuta esperienziale guida il paziente attraverso un'esperienza di role-playing per identificare diversi modi in cui una persona potrebbe reagire alla situazione. Il role-playing non è limitato al lavoro: qualcuno con forte ansia, ad esempio, potrebbe fare role-play per elaborare risposte alla situazione che genera ansia.

Rivivere le Esperienze

Una tecnica finale di counseling esperienziale è rivivere le brutte esperienze. I counselor aiutano i pazienti a parlare attraverso una relazione problematica. I pazienti potrebbero rivisitare esperienze negative nell'infanzia o problemi in un matrimonio. L'attenzione in queste sessioni si concentra su ciò che il paziente avrebbe voluto accadesse, permettendogli di esplorare più pienamente come sarebbe stato diverso e iniziare a lasciar andare le emozioni negative.