Comprendere gli psichiatri: guida al primo appuntamento

Vedere uno psichiatra può essere intimidatorio, ansiogeno e persino imbarazzante, in gran parte a causa dello stigma attaccato alla malattia mentale. È difficile svelare i propri segreti più profondi a uno sconosciuto, ma se soffrite di sintomi di malattia mentale, dovete superare le vostre paure e ottenere aiuto medico.

Come prepararsi e sfruttare al meglio la visita psichiatrica

1. Chiedere dell'approccio terapeutico

Chiedete al vostro psichiatra il suo approccio terapeutico. Alcuni psichiatri prescrivono farmaci dopo un iniziale colloquio e incontrano i pazienti solo per pochi minuti ogni pochi mesi. Altri preferiscono vedere i pazienti settimanalmente per sessioni di un'ora. Se vi sentite a disagio con lo stile del vostro medico, chiedete un rinvio a un altro medico o ampliate il piano di trattamento per includere un altro professionista, come uno psicologo.

2. Essere onesti

Siate onesti con il vostro psichiatra. L'obiettivo del medico è aiutarvi, non giudicarvi, ma non può trattarvi correttamente se trattenete informazioni durante le sedute. Tutto ciò che dite al vostro psichiatra è confidenziale e non può essere condiviso senza il vostro permesso o un ordine legale.

3. Discutere i farmaci

Parlate con il vostro psichiatra dei farmaci su prescrizione. Molti farmaci psichiatrici hanno effetti collaterali gravi che possono disturbare la vita quotidiana. Il vostro medico spiegherà benefici e rischi di un farmaco prescritto e il corretto uso della medicina. Se non assunti come indicato, i farmaci psichiatrici possono causare gravi malattie.

4. Prepararsi per la seduta

È utile tenere un diario quotidiano in cui registrate effetti collaterali dei farmaci, modelli di sonno e alimentazione, fluttuazioni emotive e qualsiasi altro problema pressante. Fate riferimento al vostro diario durante la terapia per dare al medico informazioni specifiche sui vostri progressi.

5. Avere almeno un obiettivo per l'incontro

Forse avete bisogno di discutere un problema del passato che non smettete di pensare, o forse volete parlare con il vostro psichiatra di sospendere un farmaco. L'impostazione di obiettivi vi darà un certo senso di controllo sulla struttura della seduta terapeutica, e raggiungere obiettivi aumenterà la vostra fiducia e fornirà un senso di realizzazione.

6. Piano per le emergenze

Chiamate il vostro psichiatra se avete un'emergenza. Voi e il vostro medico dovreste discutere un piano di emergenza così saprete quando è appropriato cercare attenzione immediata.