Salute e malattia
La TSC si basa sull'idea che le persone apprendano per via vicaria, attraverso attività e comportamenti altrui. Esempio: un alcolista che cerca la sobrietà capirà meglio perché smettere da qualcuno che era alcolista. Osservare altri che hanno vissuto un evento simile a quello che si vorrebbe vivere (consciamente o no) è cruciale per raggiungere con successo quell'esperienza.
L'apprendimento per osservazione non è l'unico componente. Bandura affermò che c'è anche un processo mentale nell'apprendere per avere successo nel comportamento appreso. Un processo cognitivo è ciò che le persone usano per costruire la propria visione della realtà e come percepiscono e affrontano il mondo. Attraverso interazioni con qualcuno che ha vissuto qualcosa di simile, l'alcolista può elaborare quell'informazione come realtà perché presente nel suo mondo.
Per portare a termine un'attività appresa, una persona deve credere in sé stessa e sentirsi capace di compierla. Per l'alcolista, avere la determinazione di smettere di bere è importante quanto mantenere il cambiamento comportamentale.
Una volta appreso un comportamento, la persona deve usare l'auto-regolazione per mantenerlo di fronte a fattori esterni. L'auto-regolazione riguarda come la persona respinge minacce sospette a un comportamento appreso. L'alcolista si trova in situazioni dove altri bevono e si divertono; l'auto-regolazione assicura che non si unisca e ricominci a bere.
In teoria, la TSC può modificare comportamenti negativi con esiti indesiderati. Nella pratica, chi tenta di usarla può incontrare difficoltà nel comprendere la natura complessa dei suoi componenti.
Salute mentale (generale)