Salute e malattia
Gli adulti dotati (gifted) arrivano in terapia con problemi unici: alta sensibilità, perfezionismo, maggiore vulnerabilità ad ansia e depressione esistenziale. Spesso si sentono incompresi, portando a solitudine e alienazione. Fortunatamente, certe tecniche di counseling aiutano a gestire queste sfide specifiche.
Per l'adulto dotato intrappolato in un ciclo di miseria da depressione esistenziale, la terapia esistenziale può essere la più efficace. La depressione esistenziale è comune tra i gifted e implica l'essere sopraffatti dalla ricerca di senso della vita, morte, esistenza. La terapia esistenziale instilla senso di libertà e consapevolezza che il cliente è ultimamente responsabile della propria felicità (o infelicità).
Gli adulti dotati hanno menti acute e sono alti achiever. Per questo sono spesso perfezionisti bloccati in una mentalità dualistica: si giudicano buoni/cattivi, giusti/sbagliati. Spesso decidono che i loro successi non sono "abbastanza buoni". La Gestalt aiuta a rilassare questa visione bianco/nero e apprezzare le sfumature di grigio. Aiuta anche a vivere nel presente invece di ossessionarsi sul futuro.
Un meccanismo di difesa comune nei gifted è l'intellettualizzazione. Essendo intelligenti ed emotivamente reattivi, razionalizzano via i sentimenti per non esserne sopraffatti. Ma i sentimenti razionalizzati esistono ancora dentro; sono solo tenuti a bada. Il counselor deve aiutare il gifted a riconoscere quando intellettualizza e scoprire i sentimenti più profondi sottostanti.
Per adulti dotati che lottano con ansia, la CBT offre un modo per padroneggiare mente ed emozioni invece di esserne schiavi. Basata sul concetto che i pensieri producono le emozioni: cambiare il modo di pensare cambia l'esperienza emotiva. Tecnica pratica, spesso risultati rapidi, compatibile con il desiderio di realizzazione del gifted.
Salute mentale (generale)