Riconoscere i Segnali: Quando Richiedere una Valutazione Psicologica

Quando tu o qualcuno che conosci sta male, fa male. Depressione e ansia sono debilitanti e colpiscono quasi ogni area della vita. A volte i segnali di malattia mentale sono ovvi, altre volte sottili. Ecco segnali d'allarme se sospetti un disturbo psicologico in te o in una persona cara.

Depressione

Tristezza in momenti difficili è normale; ma se dura più di alcune settimane, considera una valutazione. È normale elaborare il lutto per una perdita o un figlio che lascia casa, ma diventa problematico quando il processo si blocca e non riesci ad andare avanti. Quando la tristezza o "sentirsi giù" influisce su altre aree (fare/programmare, alzarsi per andare al lavoro), cerca aiuto professionale.

Ansia

Paure intense possono segnalare bisogno di valutazione. Tutti hanno piccole paure (altezze, insetti, parlare in pubblico). Paure che causano attacchi di panico, isolamento, evitamento di situazioni meritano valutazione. L'ansia è parte della vita, ma se cambi routine per evitare luoghi/eventi specifici, c'è un problema maggiore. La valutazione aiuta a individuare l'origine e psicologi formati aiutano a identificare e superare paure intense.

Comportamento Irrazionale

Abuso di alcol, droghe, promiscuità: comportamenti irrazionali che richiedono valutazione. Un tossicodipendente può razionalizzare che si sentirà normale dopo la prossima "dose", ma l'uso stesso non è una scelta razionale. Spendere grandi somme in non-necessità è irrazionale. La mentalità "spendo per sentirmi bene" si riscontra in alcuni casi di Disturbo Borderline di Personalità come coping per sentimenti negativi.

Pensieri o Azioni Suicidarie

Se i pensieri virano all'autodistruzione o ideazione suicidaria, chiedi aiuto immediatamente. L'autolesionismo (tagli, incisioni) è un meccanismo di coping per sfuggire a pensieri dolorosi. Farsi del male in qualsiasi modo segnala che qualcosa non va. Fantasticare o tentare il suicidio può sembrare un sollievo per chi non vede via d'uscita. C'è sempre aiuto disponibile.

Informazioni Aggiuntive

Se noti qualcosa di "strano" in un bambino, una persona cara o te stesso, cerca aiuto professionale. Le valutazioni psicologiche individuano aree problematiche e aiutano a creare un piano terapeutico. Se sospetti un problema, fidati del tuo giudizio invece di scacciare i pensieri.