Salute e malattia
L'abuso verbale emotivo può essere dannoso quanto l'abuso fisico, secondo helpguide.org. Anche se potreste pensare che le relazioni abusive debbano coinvolgere alterchi fisici, l'abuso emotivo e verbale distrugge l'autostima ed è dannoso per le vittime. Identificare una relazione emotivamente e verbalmente abusiva è il primo passo per iniziare a rimediare alla situazione.
Segni di Abuso Verbale Emotivo — Prendete nota del comportamento del potenziale abusante. Prestate molta attenzione a ciò che viene detto durante i disaccordi. L'abuso verbale emotivo ha lo scopo di distruggere l'autostima e farvi sentire impotenti. I segni includono rabbia incontrollabile, urla, insulti, minacce e scaricare la colpa su di voi.
Riconoscete la differenza tra abuso verbale emotivo e litigi. L'abuso verbale emotivo non è la stessa cosa di avere una discussione o uno scatto d'ira occasionale, secondo la dott.ssa Margaret J. Rinck, autrice e consulente che tratta abusanti e loro vittime. Se siete in una relazione che soffre di abuso emotivo, il modello di comportamento emotivamente distruttivo di solito avviene a porte chiuse ed è continuo. L'abusante lavorerà costantemente per controllare, manipolare e degradarvi.
Valutate come vi sentite dopo un litigio o disaccordo. Siete depressi, emotivamente sconvolti o vi sentite come se tutto fosse colpa vostra? Vi sentite continuamente piccoli e incapaci dopo una discussione accesa o una litigata? Se la risposta è sì, c'è una buona possibilità che stia avvenendo abuso verbale emotivo.
Identificate il tipo di abuso verbale emotivo che potreste subire. L'abuso emotivo può assumere varie forme. Gli abusanti possono umiliare, degradare e negare le loro vittime. Altri ritengono affetto o risorse finanziarie a meno che la vittima non obbedisca. Altri ancora possono minacciare di fare del male agli animali domestici, togliere beni e isolare la vittima da famiglia e amici.
Ottenete aiuto professionale. Può essere molto difficile ammettere di essere stati vittima di abuso. Tuttavia, rimanere in situazioni abusive senza ricevere aiuto può essere devastante e ostacolare la vostra capacità di avere relazioni di successo in futuro. Se state vivendo quello che pensate sia abuso verbale emotivo, chiamate una linea di assistenza o andate da un terapeuta. Possono aiutarvi a determinare se state subendo abuso verbale emotivo e imparare come liberarvene.
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