Salute e malattia
Frequentemente abbreviato in PTSD, il disturbo da stress post-traumatico è il termine clinico usato per descrivere le acute lesioni psicologiche ed emotive causate da un evento estremamente traumatico. Il disturbo da stress post-traumatico di solito risulta dal sopravvivere a una situazione che mette a rischio la vita o dall'assistere a violenza estrema o alla morte prematura di una persona cara.
Inizia il trattamento il prima possibile dopo l'evento traumatico. Il trattamento precoce, noto come gestione dello stress da incidente critico (CISM), è cruciale per moderare e ridurre il danno psicologico ed emotivo complessivo causato dalla situazione.
Combina psicoterapia individuale, di gruppo o basata sull'esposizione con un programma prescritto di farmaci progettati per alleviare i sintomi del PTSD. Tipicamente, antidepressivi saranno prescritti per trattare casi acuti di PTSD, inclusi nomi di marca come Zoloft, Effexor, Zyprexa, Seroquel, Remeron e Prozac.
Chiedi al tuo psicoterapeuta su terapie farmacologiche alternative se scopri che hai ancora difficoltà con i sintomi. La FDA statunitense permette l'MDMA, meglio noto come ecstasy, da usare in combinazione con terapia clinica sotto certe condizioni di sperimentazione.
Chiedi al tuo medico sui farmaci beta-bloccanti come il Propranolol. Questa strategia mira a prevenire che il paziente crei nuovi ricordi riguardo all'evento traumatico. Tuttavia, questo protocollo di trattamento è ancora in fase sperimentale.
Parlane con il tuo terapeuta. Mentre la gravità del PTSD varia da caso a caso, i pazienti che sono in grado di confrontare le esperienze traumatiche nelle sessioni di terapia tendono a guarire più rapidamente e con un uso inferiore di farmaci psicotropi.
Usa terapie basate sulle relazioni, in congiunzione con il tuo psicoterapeuta, per prevenire che il PTSD influenzi le tue relazioni interpersonali.
Prova la Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari (EMDR), un trattamento non medico emergente per il PTSD. Questo approccio all'avanguardia coinvolge l'uso di stimolazione sensoriale esterna mirata a sconfiggere i sintomi del PTSD integrando ed elaborando correttamente i ricordi dell'evento traumatico. Tuttavia, dovresti essere consapevole che questa strategia non è senza i suoi critici.
Continua a guarire e gestire i tuoi sintomi in declino iscrivendoti a terapia di gruppo. Questo diminuirà il tuo senso di isolamento e favorirà il mantenimento sano di abilità interpersonali.
Gestione dello stress