Abbraccia l'Imperfezione: Guida all'Accettazione di Sé e alla Felicità

Se hai il tratto dentro di te che vuoi fare bene e farai del tuo meglio per ottenerlo, allora sei sulla buona strada per avere successo. Molte persone portano questa qualità troppo lontano, cercando di essere perfette in tutto, non importa le condizioni. Segui questi passi per imparare come accettare le tue imperfezioni e goderti la vita più pienamente che mai.

Istruzioni

1. Fai una lista delle cose buone sull'essere perfezionista e una lista delle cose cattive sull'essere perfezionista. Studia le liste per vedere quale ha gli elementi più validi. Un elemento non è valido se è semplicemente una ragione che valida l'evitare il rischio, proteggere il tuo ego o mantenere il controllo.

2. Parla con i tuoi amici e famiglia per discutere come il tuo perfezionismo li influenza e le relazioni che hai con loro.

3. Valuta due o tre diverse aree della tua vita per cui hai grande passione, ma che hai ignorato perché stavi cercando così tanto di avere successo in esse. Fai un voto di riportarle nella tua vita.

4. Riconosci i tuoi successi apprezzando quanto sei arrivato lontano invece di concentrarti su come sei caduto in basso.

5. Mettiti nel presente. Non preoccuparti del passato e di ciò che avrebbe potuto essere.

6. Tieni un diario dove delinei le situazioni che ti fanno sentire il bisogno di essere perfetto. Includi anche eventuali conseguenze negative ed emozioni che sono andate insieme al tuo sentire che dovevi essere perfetto.

7. Sviluppa un sistema di supporto di persone che non sono perfezioniste e che ti supporteranno senza chiamarti fuori su errori o fallimenti.