Comprendere l'Empowerment: Guida all'Auto-Definizione e all'Azione

Il concetto di empowerment non è facile da definire, in parte perché significa cose diverse per persone diverse. Per i gruppi di minoranza, potrebbe significare essere fieri della propria identità. Per le donne, può anche significare rifiutare il ruolo sottomesso. Ma l'empowerment è per tutti. Riguarda come ti vedi, cosa fai della tua vita e come ti relazioni agli altri.

Istruzioni

1. Valuta come hai vissuto la tua vita in relazione ai tuoi valori. Questo è un processo doloroso che devi attraversare se vuoi sentirti empowered. Ammetti i sogni che non hai realizzato e capisci cosa ti sta fermando.

2. Senti il controllo che hai sulle tue decisioni. L'empowerment non è fare tutto bene. Crea un ambiente dove puoi prendere le tue decisioni e crescere dai tuoi errori.

3. Scrivi obiettivi basati su ciò che hai sempre voluto raggiungere nella tua vita. Concentrati su un obiettivo alla volta. Valuta quali informazioni e abilità ti mancano.

4. Impara a lasciar andare gli errori. Accetta che sono un regalo perché ti mostrano quando sei sulla strada sbagliata. Sii abbastanza coraggioso da cambiare rotta, anche quando devi ammettere di aver torto.

5. Prenditi del tempo ogni settimana per valutare i tuoi progressi. Nota quanto ti stai avvicinando al realizzare il tuo sogno. Tieni a freno le aspettative e invece goditi ciò che hai realizzato.

6. Tieni un diario dove registri la tua crescita. Scrivi sui tuoi valori e valuta quanto bene li hai rispettati ogni giorno. Invece di rimproverarti per non aver centrato l'obiettivo, trova modi creativi in cui avresti potuto fare meglio la prossima volta.

7. Cerca altri che ti supporteranno. Rivolgiti a familiari che sono sempre stati dalla tua parte. Cerca gruppi di supporto nella tua comunità. Attingi a forum e chat online dove si trovano persone che hanno affrontato alcune delle tue sfide.

8. Dona te stesso almeno una volta a settimana. L'empowerment è tanto condividere con gli altri quanto l'autostima. Aiuta un vicino, dona in beneficenza o fai volontariato. Sii un'ispirazione per chi ti sta intorno.