Salute e malattia
Il Metodo Sedona è una teoria pratica volta ad apprendere come controllare i propri pensieri ed emozioni ed evitare atteggiamenti negativi. È diventato un programma di auto-miglioramento estremamente popolare dalla pubblicazione nel 2003 del libro di Hale Dwoskin "The Sedona Method".
Il Metodo Sedona fu originariamente concepito nel 1952 da un fisico di New York criticamente malato di nome Lester Levenson. Disperato per superare una diagnosi terminale, Levenson disse di essere giunto alla consapevolezza che poteva guarire se stesso semplicemente rilasciando tutti i sentimenti e le emozioni negative. I successivi 22 anni videro Levenson continuare a praticare e raffinare la sua teoria culminando nello sviluppo ufficiale del Metodo Sedona nel 1974. Due anni dopo, Levenson incontrò Hale Dwoskin, un giovane in cerca di risposte a una varietà di domande di auto-consapevolezza. I due divennero buoni amici e Dwoskin trascorse i successivi 18 anni imparando le tecniche del metodo. Due anni dopo la morte di Levenson nel 1994, Dwoskin fondò Sedona Training Associates, un'organizzazione dedicata a diffondere il messaggio degli insegnamenti del suo mentore. Nel 2003, Dwoskin pubblicò il libro The Sedona Method: Your Key to Lasting Happiness, Success, Peace & Emotional Well-being.
Il Metodo Sedona non è un movimento o gruppo religioso. La sua società madre, Sedona Training Associates, guidata da Hale Dwoskin, si vede e si presenta come un'organizzazione educativa focalizzata sull'aiutare individui e aziende a scoprire pace, contentezza e successo attraverso l'utilizzo delle teorie del metodo. L'azienda è un'entità fiorente, che produce seminari, ritiri, formazione individualizzata e materiali didattici aggiuntivi come CD, DVD, libri, mp3 e corsi online.
Il Metodo Sedona insegna che "rilasciare" tutti i pensieri, emozioni e sentimenti negativi è al centro del trovare pace, successo e felicità. In effetti, "rilasciare" è una parola che rimarrà costantemente in primo piano nella mente di qualsiasi individuo partecipante ai corsi o agli insegnamenti del metodo. Il consiglio è che qualsiasi sentimento o azione non basata nell'amore è un'emozione negativa e quindi un impedimento al raggiungimento dei propri desideri o obiettivi. Alcuni dei corsi del metodo insegnano che il miglioramento e il nuovo successo possono e saranno quasi istantanei. Il Metodo Sedona è abbastanza simile nell'approccio al popolare libro e film di Rhonda Byrne, "The Secret", ed è largamente basato sui principi della legge dell'attrazione. Quella è un'antica teoria focalizzata sull'idea che individui e società riceveranno le cose su cui si concentrano e pensano di più. Le teorie di "The Secret" e "The Sedona Method" sono così intrecciate che Hale Dwoskin fu uno dei principali contributori, o "insegnanti", sia nel libro che nel film.
C'è sempre una sana dose di scetticismo spruzzata verso qualsiasi programma di auto-aiuto o organizzazione motivazionale. Alcuni vedono il Metodo Sedona come un'altra truffa progettata per strappare dollari a individui disperati per la felicità e il successo nella vita. Tuttavia, molti praticanti del metodo affermano che ha spostato la loro vita rapidamente in un luogo di pace e bontà — una destinazione per cui sono felici di aver pagato qualsiasi prezzo.
Il Metodo Sedona è presentato come una tecnica che mostra come scoprire una capacità naturale di lasciar andare sentimenti indesiderati e agonizzanti. Consiste in una serie di domande che ti poni, portando a una consapevolezza di ciò che stai provando nel momento e a una capacità di semplicemente "rilasciare" emozioni dolorose.
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