Obiettivi SMART: Guida Completa per Raggiungere i Tuoi Obiettivi
Definire e raggiungere obiettivi è difficile per molti di noi. Quante volte hai detto che avresti fatto qualcosa e non ci sei mai riuscito? O hai fatto buoni propositi per l'anno nuovo solo per vederli morire prima di marzo? L'abbiamo fatto tutti numerose volte.
È già abbastanza difficile attenersi agli obiettivi che ci poniamo, ma con l'aggiunta del peso di attenersi a obiettivi che non sono completamente articolati o compresi, siamo condannati al fallimento. Affinché i tuoi obiettivi personali abbiano successo, devono essere SMART. La definizione degli obiettivi SMART consiste nel definire obiettivi che sono:
- Specifici
- Misurabili
- Raggiungibili
- Rilevanti
- Temporizzati
Istruzioni
- Rendilo Specifico
I tuoi obiettivi devono essere ben definiti. Cosa specificamente vuoi raggiungere? Se puoi rispondere a Chi? Cosa? Quando? Perché? e Come? sul tuo obiettivo, sei sulla strada giusta.
Non dire solo che vuoi perdere peso. Devi decidere come farai ad farlo accadere e quanto peso vuoi effettivamente perdere. Perderai 10 chili nei prossimi sei mesi correndo 3 volte a settimana? O solleverai pesi? O ti impegnerai a sostituire uno spuntino al giorno con un frutto o verdura?
- Rendilo Misurabile
Devi essere in grado di determinare quando incontri effettivamente il tuo obiettivo. Se il tuo obiettivo è perdere peso nel nuovo anno. Decidi quanto peso vuoi perdere. Non puoi sapere se hai raggiunto il tuo obiettivo o no a meno che tu non possa effettivamente misurare i tuoi progressi.
Invece di dire "Voglio perdere peso". Di' "Voglio perdere 7 chili per la riunione del liceo ad agosto". In questo modo puoi valutare i tuoi progressi, misurarli lungo il percorso, e sapere quando hai raggiunto il tuo obiettivo.
- Rendilo Raggiungibile
Definire e raggiungere i tuoi obiettivi richiede che i tuoi obiettivi siano realistici e che possano effettivamente essere raggiunti. Definire obiettivi irrealistici significa solo prepararsi al fallimento.
Vuoi che i tuoi obiettivi siano una sfida per te, per farti uscire dalla tua zona di comfort, ma non vuoi che siano troppo oltre la tua portata.
- Rendilo Rilevante
È qualcosa che vuoi davvero fare? O è qualcosa che pensi di dover fare ma che non ha un vero significato per te?
I tuoi obiettivi devono avere un qualche tipo di significato per te. Definire obiettivi basati su ciò che pensi di dover fare o su ciò che gli altri si aspettano non è solitamente una formula per il successo nel raggiungere i tuoi obiettivi.
Affinché i tuoi obiettivi siano raggiunti devono essere importanti per te. Sei disposto a fare lo sforzo, e sei in grado di realizzare effettivamente gli obiettivi che ti sei posto?
- Imposta una Scadenza
Gli obiettivi non possono essere continui. Come farai mai a valutare i tuoi progressi? Come saprai se sei sulla buona strada per ottenere ciò che vuoi? Devi impostare una scadenza specifica per quando vuoi che questo obiettivo specifico sia raggiunto. Impostare una scadenza per raggiungere i tuoi obiettivi li renderà più urgenti e ti farà agire.
Se vuoi aumentare la compensazione che ricevi da eHow del 20%, imposta una scadenza per raggiungere il tuo obiettivo. Quali azioni specifiche ci vorranno per rendere questo obiettivo una realtà? Sei disposto e in grado di scrivere 1 articolo al giorno per i prossimi 60 giorni per raggiungere i tuoi obiettivi?