Meccanismi di Difesa nel Disturbo Bipolare: Strategie di Coping

Il disturbo bipolare è una condizione in cui la persona sperimenta una sensazione di estremi cambiamenti nelle oscillazioni d'umore. Queste oscillazioni, chiamate "episodi d'umore", sono classificate in quattro tipi. Il disturbo bipolare può a volte essere difficile da rilevare perché i suoi sintomi possono sembrare simili a quelli di altri disturbi dell'umore. Chi soffre di questo disturbo può usare meccanismi di difesa nel tentativo di evitare di affrontare i sintomi di un tale disturbo.

Negazione

La negazione è forse la forma più comune di meccanismo di difesa usato nel disturbo bipolare e in molti disturbi di personalità o dell'umore. Una persona in stato di negazione può rifiutarsi di ammettere che qualcosa non va e scegliere invece di credere che sta agendo normalmente.

Proiezione

La proiezione è un altro meccanismo di difesa dove un individuo sente o sceglie di credere che gli altri stiano vivendo i sentimenti piuttosto che lei. In questo tipo di meccanismo di difesa, la persona che affronta il disturbo bipolare sa che qualcosa non va ma tende a incolpare gli altri per i suoi spiacevoli sbalzi d'umore.

Razionalizzazione

In questo tipo di meccanismo di difesa, la persona tende a trovare scuse per azioni spiacevoli. L'individuo può cercare di difendere quelle azioni dando ragioni come spiegazioni o giustificazioni per tale comportamento. Questo meccanismo di difesa spinge la persona a inventare pensieri come difesa contro emozioni estremamente dolorose.

Intellettualizzazione

L'intellettualizzazione è correlata alla razionalizzazione. In questo meccanismo di difesa, l'individuo può anche tendere a inventare pensieri come buffer alle emozioni dolorose sentite. La persona può formulare un'analisi cognitiva di ciò che è accaduto e isolare quei sentimenti contro l'evento particolare che ha effettivamente innescato tali emozioni estreme.

Sublimazione

La sublimazione è un altro tipo di meccanismo di difesa usato da chi soffre di disturbo bipolare o altri tipi di disturbi di personalità. Usando questo meccanismo, la persona che sperimenta estremi sbalzi d'umore può dirigere l'energia lontano dai sentimenti che si accumulano dentro e invece mettere questa energia in qualcosa di produttivo o che dà vita come aiutare gli altri, invece di concentrarsi su se stesso. Tali individui possono anche riversare questa energia in varie forme d'arte, come musica, disegno, scrittura e pittura.