Solitudine e disturbo bipolare: comprendere la connessione

Il disturbo bipolare è una malattia mentale che colpisce i pensieri e gli umori di una persona, spesso caratterizzata da cicli di estremi alti e bassi. Mentre la solitudine potrebbe non essere un sintomo diagnostico, è un'esperienza comune per chi ha disturbo bipolare.

Isolamento

• La battaglia con il disturbo bipolare tende a essere interna, con l'individuo affetto molto concentrato sul controllare i propri pensieri e sentimenti. Questa guerra silenziosa e interna con i sintomi bipolari può creare sentimenti di solitudine e isolamento, anche quando circondato da altre persone.

Vergogna

• I sintomi del disturbo bipolare possono essere allarmanti. Individui che sperimentano pensieri violenti, per esempio, possono sentire che gli altri li rifiuterebbero se sapessero quanto sono brutti i loro pensieri davvero. La vergogna porta a segretezza, auto-odio e ulteriore isolamento dagli altri.

Supporto

• Sentirsi connessi ad altri che capiscono cosa significa sperimentare il disturbo bipolare può aiutare ad alleviare la solitudine. Cerca gruppi di supporto bipolari e forum, e amici e familiari informati disposti ad ascoltare.

Aiuto professionale

• Autostima danneggiata, relazioni danneggiate e abilità sociali sottosviluppate sono effetti comuni del disturbo bipolare, esacerbando ulteriormente il senso di solitudine dell'individuo. Un terapeuta qualificato può assistere nello sviluppare migliori abilità che risultano in auto-accettazione e più opportunità per relazioni strette.

Avvertimento

• Il disturbo bipolare è una malattia mentale complessa che è talvolta accompagnata da pensieri e impulsi suicidi. Se questo accade, cerca aiuto da una linea di emergenza o persona di supporto fidata, e vai al PS se necessario.