Comprendere il Disturbo di Panico: Sintomi, Cause e Identificazione

La Gravità del Disturbo

Il disturbo di panico è una condizione seria che colpisce milioni di adulti. È molto peggio di avere una paura e ansia medie, e può colpire improvvisamente senza alcuna causa o preavviso apparente. Un attacco di panico è il sintomo principale di un disturbo di panico. È un'escalation della paura a livelli estremi, e resulta in una continua paura di successivi attacchi di panico. Questi segni ti aiuteranno a identificare il disturbo di panico e gli attacchi di panico associati.

4 Segnali Chiave

1. Picchi improvvisi di paura e nervosismo

   Fai attenzione a picchi inaspettati di paura e nervosismo. Questi potrebbero essere segni di un attacco di panico.

2. Sintomi fisici

   Monitora te stesso per i sintomi fisici di un attacco di panico, come: sudorazione, cuore che batte forte, dolore al petto, problemi respiratori, sensazioni di soffocamento, mal di stomaco, vertigini o svenimento, tremori, intorpidimento di dita delle mani o piedi, brividi o vampate di calore. Questi sono tutti possibili segni di un disturbo di panico.

3. Sintomi emotivi estremi

   Stai attento a sentimenti di morte imminente, completa perdita di controllo, perdita di sanità mentale, o terrore estremo. Questi sono possibili segni di un attacco di panico.

4. Evitamento dei luoghi pubblici

   Nota se eviti luoghi pubblici per paura di avere un attacco di panico. Anche questo è un segno di disturbo di panico. Più attacchi di panico hai, più potresti temere di averne. Puoi evitare il contatto con altre persone per prevenire di essere osservato durante un attacco di panico.