Aiuto Compiti per ADHD: Strategie Efficaci per il Successo Scolastico

Routine

I bambini con ADHD hanno particolarmente bisogno di routine e della struttura che le accompagna, secondo la rivista ADDitude. Per quanto riguarda i compiti, i genitori dovrebbero stabilire orari e un luogo specifico in cui il bambino deve completare i suoi compiti. Inizia la routine pomeridiana con 30 minuti per far fare uno spuntino al bambino e rilassarsi dopo la giornata scolastica. Poi fai sedere il bambino nel luogo designato per i compiti, idealmente una scrivania o un tavolo con tutto il necessario e poche distrazioni. A seconda dei compiti, vorrai concedere al bambino circa un'ora nel pomeriggio per lavorare.

Monitora tuo figlio per assicurarti che non faccia troppe pause bagno o stiramento. I bambini con ADHD di solito hanno bisogno di circa cinque minuti di pausa ogni 20 minuti di compiti. Sii disponibile per rispondere a qualsiasi domanda sui compiti che possa sorgere. Alla fine del tempo per i compiti, controlla attentamente il lavoro di tuo figlio e offri eventuali suggerimenti di correzione. Assicurati di non cambiare o fare i compiti di tuo figlio durante questo processo, e offri sempre lodi per il buon lavoro.

Strategie Aggiuntive

Alcuni bambini con ADHD finiscono i compiti correttamente ma poi non li consegnano in tempo. I genitori possono alleviare questo rischio creando una cartella "compiti completati" e assicurandosi che il bambino la metta nello zaino prima di tornare a scuola.

Considerazioni su Alimentazione e Farmaci

Se tuo figlio non riesce a completare efficacemente nemmeno compiti basilari nonostante l'impostazione e la pratica delle routine per i compiti, controlla la sua dieta. Ricerche di istituzioni come l'Università della Carolina del Sud e Yale mostrano che cibi e bevande zuccherate possono peggiorare iperattività e disattenzione nei bambini con ADHD. Se non dai questi cibi a tuo figlio, è possibile che li ottenga a scuola.

Alcuni bambini in terapia farmacologica per l'ADHD potrebbero aver bisogno di una dose pomeridiana o serale, ma consulta sempre il medico prima di apportare modifiche al dosaggio. I bambini non in terapia farmacologica per l'ADHD potrebbero stare meglio sotto terapia farmacologica, ma questa decisione è sempre meglio lasciarla ai genitori e al medico piuttosto che a pressioni sociali o scolastiche.