Navigare la Relazione con una Madre Narcisista: Strategie per la Guarigione

Essere figlio di una madre narcisista può essere travolgente. Una madre narcisista può essere prepotente, emotiva e impossibile da accontentare, ma questo non significa che sia impossibile da gestire. Che tu sia un adulto che lotta per venire a patti con la tua relazione, o un giovane adolescente, ci sono modi per imparare a gestire il tumulto emotivo che sperimenti.

Cose che Servono

• Terapeuta
• Membro di famiglia di supporto

Istruzioni

1. Prima, accetta che ogni singola persona ha i suoi momenti narcisistici. Questo non ti rende una persona narcisista, tuttavia, e se sei sotto l'impressione che il comportamento di tua madre si trasmetta in qualche modo alla tua vita quotidiana, non esserlo.

2. Taglia tua madre fuori dalla tua vita. Questo può sembrare impossibile, ma non lo è. Non avere alcuna relazione è molto meglio che averne una tossica, e tua madre potrebbe non essere disposta a cambiare. Se continui a cadere preda dei suoi sensi di colpa del tipo "tutto ruota intorno a me", avrai difficoltà a vivere una vita sana e felice tu stesso.

3. Trova un terapeuta. Parlare con qualcuno della tua infanzia può essere incredibilmente curativo; i figli di madri narcisiste spesso hanno bassa autostima, sperimentano depressione, e hanno difficoltà a capire i propri pensieri e sentimenti personali su certi argomenti.

4. La causa del disturbo narcisistico di personalità è sconosciuta, ma se sei curioso su cosa c'è dietro il comportamento di tua madre puoi dare un'occhiata alla sua stessa infanzia. Era particolarmente disfunzionale? I sintomi dietro la malattia sono normalmente la radice di un problema più grande e mentre molti narcisisti possono sembrare sentirsi migliori di tutti gli altri, in realtà possono soffrire di bassa autostima.

5. Se senti che tagliare tua madre fuori dalla tua vita non funzionerà, incoraggiala a cercare aiuto esterno. Trovare un terapeuta o medico esperto in disturbo narcisistico di personalità è fondamentale, quindi fai le tue ricerche diligentemente. Vedere un terapeuta insieme può anche aiutare ad alleviare parte del dolore che l'infanzia ha portato.