Salute e malattia
Quando attraversi una crisi o momento difficile, potresti aver bisogno di aiuto esterno per affrontare e risolvere le tue lotte. Le persone si rivolgono ai terapeuti per aiutarli con dipendenze, lutto, lotte coniugali e altri problemi personali. Ma una varietà di circostanze potrebbe rendere il lavoro con il tuo terapeuta impegnativo. Per progredire, devi essere a tuo agio con lui. Mentre il tuo consigliere non è il tuo amico, dovresti essere in grado di fidarti di lui completamente. Se la tua situazione non sta migliorando, devi pensare a cambiare terapeuta. Ecco alcuni passi base da seguire se decidi di farlo.
Parla prima con il tuo terapeuta. Questa è una questione di cortesia sia comune che professionale. Cerca di risolvere i problemi, specialmente se hai lavorato con il consigliere per un paio di mesi o più e il problema è abbastanza recente. Valuta cosa sta causando il blocco nel tuo trattamento. È meglio cercare di risolvere le cose con il tuo terapeuta presente piuttosto che ricominciare da zero con un nuovo consigliere. L'unica eccezione a questo è se il tuo consigliere commette una flagrante violazione morale o etica, incluse violazioni della riservatezza. Se tenta avance sessuali, vattene e non richiamarla. Puoi scegliere di segnalarla al consiglio che detiene la sua certificazione e presentare un reclamo.
Fai una scelta. Ricorda che la scelta è tua se decidi di cambiare terapeuta. Non hai bisogno di continuare il trattamento se non è ciò che vuoi. Il tuo terapeuta onorerà la tua decisione dopo che ha fatto alcune domande per chiudere il tuo fascicolo. Un terapeuta non professionale cercherà di parlarti per farti rimanere. Digli solo "no" e vattene comunque.
Scegli un nuovo terapeuta. Puoi decidere di farlo prima di discutere mai di lasciare il tuo ex consigliere. Lo psichiatra Dr. John Grohol, CEO e fondatore di Psych Central, raccomanda di trovare qualcuno che sia nel campo da almeno 10 anni. Più esperienza produce migliori risultati di consulenza per i clienti. Chiedi al terapeuta se ha lavorato con il tuo particolare problema e qual è la sua esperienza con quello. Intervistalo per vedere se incontra le tue qualifiche per il lavoro.
Fissa un appuntamento con il nuovo terapeuta. Il suo ufficio dovrebbe occuparsi di trasferire tutta la documentazione dall'ufficio precedente.
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