Riflessologia Plantare per la Salute del Fegato: Approccio Naturale

Il fegato è un organo che ha molti lavori da svolgere per mantenere il corpo sano. Oltre a trasformare il cibo in una forma che il corpo può assorbire, il fegato funge anche da deposito per alcune vitamine, minerali e zuccheri. La digestione è anche aiutata quando il fegato produce bile, e il colesterolo è prodotto ed eliminato dal fegato. Un'altra funzione del fegato è la regolazione delle sostanze chimiche nel flusso sanguigno. Poiché il fegato è responsabile di tutto questo più la detossificazione del sangue e la protezione dalle infezioni, la salute del fegato è molto importante. Poiché il fegato è un organo senza cui non possiamo vivere, mantenete il fegato in uno stato sano. Un modo per farlo è pulire il fegato attraverso la riflessologia plantare. I seguenti passaggi vi mostreranno come eseguire il processo sul piede di qualcuno.

Cose di Cui Avrete Bisogno

• Un paio di guanti in vinile
• Una bottiglia di idratante
• Un asciugamano pulito

Istruzioni

1. Indossate i guanti in vinile per protezione da malattie dei piedi.

2. Applicate una piccola quantità di idratante sulla pianta del piede destro.

3. Tenendo il piede destro con entrambe le mani (otto dita sopra il piede e pollici sulla pianta), fate scorrere entrambi i pollici sul tallone, muovendo da destra a sinistra con il pollice destro e da sinistra a destra con il pollice sinistro.

4. Riportate i pollici alla posizione originale e fate scorrere i pollici sul tallone di nuovo in questo modo molte volte, lavorando verso l'alto del piede.

5. Ricominciate dal fondo del tallone e fate strada su per il piede un'altra volta, facendo scorrere i pollici sul piede.

6. Spingete delicatamente il pollice sinistro nel piede, a circa 5 cm dalla base del secondo dito e tenete per 7 secondi.

7. Usando un movimento di flessione, premete il pollice sinistro nella sezione del piede tra la base della pianta e il centro del piede (qui si trova il riflesso epatico), partendo dal bordo laterale del piede. Premete delicatamente, poi rilasciate e muovete il pollice di 1 centimetro, lavorando attraverso il piede e verso il lato destro, premendo e rilasciando il pollice ogni centimetro lungo il percorso.

8. Continuate con questa tecnica premere, rilasciare e avanzare finché l'intero riflesso epatico non è coperto.

9. Strofinate delicatamente il riflesso epatico con entrambi i pollici per qualche secondo.

10. Ripetete i passaggi 5 e 6.

11. Rimuovete lentamente le mani dal piede.

12. Asciugate il piede con un asciugamano pulito.