Salute e malattia
La maggior parte del mio lavoro ruota attorno all'uso di erbe per supportare e incoraggiare la salute. Ma tengo anche una collezione dei miei oli essenziali preferiti. Trovo che i due si supportino bene perché derivano da parti diverse della pianta e hanno usi diversi.
Uno dei miei modi preferiti per usare gli oli essenziali è in casa, particolarmente come spray per ambienti. La cosa meravigliosa di creare uno spray è che, una volta imparata la tecnica, potete usare i vostri oli essenziali preferiti.
La ricetta che presento include la mia combinazione preferita: menta piperita, rosmarino e pompelmo. È brillante ed energizzante e amo spruzzarlo nel mio ufficio mentre lavoro per migliorare la concentrazione. Tuttavia, potete usare qualsiasi olio essenziale o combinazione vogliate.
Naturopatia