Guida alla Pulizia Polmonare di 3 Giorni: Rimedi Naturali e Passaggi

Va da sé che i polmoni sono organi senza i quali il corpo non può vivere. Tuttavia, molti vivono con polmoni malsani e cadono preda di problemi respiratori. Vivere con polmoni sani inizia con una pulizia di 3 giorni. I passaggi sotto vi aiuteranno.

Occorrente

• Sei limoni
• Olio di eucalipto o olio essenziale contenente eucalipto
• Tè per pulizia del muco
• Tè lassativo erboristico
• Estrattore e ingredienti per succo di potassio (se disponibile)
• Succo di Noni (se l'estrattore non è possibile)
• Acqua di sorgente
• Succo di carota

Istruzioni

Assunzione di Liquidi

1. Eliminate tutti i latticini due giorni prima di iniziare la pulizia. I latticini possono interferire con la disintossicazione, essendo digeriti lentamente. Il corpo deve liberarsi di tossine da eccesso di latticini prima di iniziare a pulire i polmoni.
2. Bevete 1 tazza di tè lassativo erboristico prima di dormire la sera prima del Giorno 1. Libererà il sistema da tossine intestinali che potrebbero causare stitichezza. I polmoni non devono essere sovraccaricati da blocchi durante la disintossicazione. "Get Regular" di Yogi è tra i migliori marchi.
3. Spremete due limoni interi in 240-300 ml d'acqua prima di colazione. Vi preparerà a digerire potenti alimenti alcalinizzanti che aiutano i polmoni a rigenerarsi.
4. Bevete 300 ml di succo di pompelmo con la colazione. Se non vi piace il gusto, diluitelo con acqua di sorgente o sostituite con succo d'ananas. Questi succhi contengono antiossidanti naturali che promuovono un sistema respiratorio sano.
5. Bevete 240-300 ml di succo di carota puro tra colazione e pranzo. Il succo di carota aiuta ad alcalinizzare il sangue durante il detox di 3 giorni. Grazie al beta-carotene, che il corpo trasforma in Vitamina A, aiuta un sistema respiratorio pulito e sano.
6. Bevete un bicchiere da 350 ml di succo di potassio a pranzo. Il potassio è un potente agente che agisce come tonico purificante se ingerito in forma liquida. Creare un succo di potassio richiede estrattore per carote, sedano, spinaci, prezzemolo e alghe marine. Se non avete l'estrattore, mescolate 60 ml di succo di Noni con 240 ml di acqua di sorgente. Il succo di Noni si compra in erboristeria. È importante comprare succo di Noni puro. Tree of Life è una delle poche aziende che offre Noni puro.
7. Preparate e bevete 1 tazza di tè per pulizia del muco 1 ora prima di cena. Ricco di cinorrodi, zenzero e menta. Queste erbe alleviano naso chiuso, accumulo di muco e congestione. Reperibile in supermercati ed erboristerie.
8. Bevete 350 ml di succo di mirtillo rosso puro prima di dormire. Il succo di mirtillo rosso combatte i batteri nei polmoni che potrebbero causare infezioni. I mirtilli sono potenti antiossidanti e promuovono sangue e urine sani.

Cura del Corpo ed Esercizio

9. Stare in sauna almeno 20 minuti al giorno della pulizia. Se non c'è sauna, fate un bagno caldo di 20 minuti. È importante permettere al corpo di eliminare più tossine possibile attraverso la sudorazione. Sauna o bagno promuovono sudorazione eccessiva e permettono a polmoni, seni e naso di liberarsi dall'accumulo di muco.
10. Fate una camminata veloce almeno una volta al giorno. La camminata promuove una respirazione sana. Concentratevi su respiri lenti e profondi. Mantenete un ritmo, espirando lentamente.
11. Mettete 5-10 gocce di olio di eucalipto in 2 litri d'acqua calda. Drappeggiate un asciugamano asciutto sulla nuca e inalate lentamente il vapore finché l'acqua non è più calda. Le proprietà dell'olio e il vapore aiuteranno a sciogliere il muco.